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Olá Meditante, neste 2o Episódio vamos estudar e cultivar a atitude de um olhar sempre novo para todas as coisas. Vamos cultivar a mente de um iniciante! Em seguida teremos a nossa prática de meditação. O livro que eu estou usando para a leitura é o "Atenção Plena para Iniciantes" do Jon Kabat-Zinn, Ed. Sextante. E lembre de visitar o Bora meditar?! no Youtube e fazer sua inscrição no canal: https://www.youtube.com/channel/UCpGy_tuGJXOhvPbrhPyLSWQ No Instagram continuo com meditações guiadas toda quarta-feira, às 19H00. @borameditar_podcast Boa Prática, e até breve! Quel. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/raquel-sarinho/message