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En este episodio Ale Zanotti, psicóloga clínica especialista en ansiedad y estrés, nos cuenta la diferencia entre estos dos y cómo podemos reconocer si sufrimos de un exceso de estrés o de ansiedad. También nos comparte muy buenas herramientas para manejar la ansiedad y el estrés de una manera adecuada. No puedes perdértelo.