TMCast 05 - Preparação para maratona

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Completar uma maratona é o sonho da maioria dos corredores.Neste episódio do TMCast conversamos com o treinador e criador do Método 5Cs, Edgar Oliveira, sobre treinamento para quem quer correr pela primeira vez ou melhorar a performance nos 42k.Corra e ouça!