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Hey Hero´s! In der heutigen Podcastepisode möchte ich ein Thema ansprechen, was mir persönlich sehr am Herzen liegt. Das Thema Ernährung. Durch die ganzen Trends werden die Leute langsam aufgeklärter und wollen sich auch gesünder ernähren. Viele sind aber mit der Situation überfordert und wissen nicht, wie sie anfangen sollen..Aus diesem Grund möchte ich euch mal das Thema Ernährung und die Makronährstoffe wie Eiweiß, Fett & Kohlenhydrate metaphorisch näherbringen.Genaue Anleitungen und Berechnungen sind natürlich auch dabei!Viel Spaß mit der 45. Podcastepisode.Und denk immer dran...every hero startet from zero!Dominik Metzger ( Instagram: domi_m3tzger)