Strand-Reise
Gönn dir 15min Kurzurlaub am Strand. Egal, ob vor einer Prüfung, wenn es gerade stressig ist oder einfach so zwischendurch.
Achtsamkeit@Schule
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Zu viel Stress in der Schule? Zu wenig Zeit für dich? Einfach mal wieder runterkommen? Da gibt es etwas richtig Gutes: die Achtsamkeitsübungen und Meditationen in meinem Podcast. Für mehr Infos, höre dir die Episode 0 an und abonniere den Podcast Achtsamkeit@Schule und meine Seite auf Instagram, um keine Folge zu verpassen, viel Spaß! Mme Meditation
No-Blackout-Übung
Soforthilfe gegen Blackout in Prüfungen... oder dass es gar nicht erst soweit kommt! Auch zur Entspannung vor Prüfungen sehr gut geeignet.
Info-Folge: Warum Blackout? Was tun?
Blackout in Prüfungen, Klassenarbeiten oder Abi? Einfach erklärt, was dabei im Gehirn passiert und was man dagegen tun kann.
Episode 0 Lehrerinnen &Lehrer
Hier stelle ich für Lehrerinnen und Lehrer meinen Podcast Achtsamkeit@Schule vor, hört mal rein!
Episode 0 Schülerinnen & Schüler
Hier stelle ich euch Schülerinnen und Schülern meinen Podcast Achtsamkeit@Schule vor, hört mal rein!