Er is van alles gaande, afleiding, negativiteit, verdeeldheid en frustratie, en het is dan moeilijk om daar door heen te kijken. Het maakt niet uit wa...

BHB LIFESTYLEMOVEMENT 2.0Je kan niet altijd invloed uitoefenen op wat er gebeurt in de wereld, wat andere mensen om je heen doen… maar je kan wel invl...

Het is en blijft veel velen een gevoelig onderwerp: Het getal op de weegschaal. We weten van onszelfwanneer we ons lekker in ons vel voelen en vaak ko...

Optimaliseer je leven, optimaliseer je slaapVeel mensen zijn nalatig in het krijgen van voldoende kwalitatief goede slaap, omdat ze zich niet bewustzi...

Iedereen die ons al langer volgt, weet dat we deze principes hanteren. Of je doel nou is om: afvallen, spier massa vergroten, buik vet verliezen etc, ...

Is gezonder eten duurde dan ongezond eten? ? Ja en nee (lees verder!) Een zak aardappelen, kant en klare groenten in pot/blik en knakworsten of frikan...

Podcast: 5 simpele tips om te starten met gezondere voedingIn deze podcast geven we 5 tips om te starten met gezondere voeding. Misschien ben je nog n...

Je kan niet falen, zolang je doorgaat. We denken dat de boodschap van deze podcast vooral geldt voor iedereen die het proces betreft voeding en traini...

Veel nieuwe leden komen bij ons langs waarin ze vertellen dat ze geen motivatie hebben en opzoek zijn naar motivatie ..Zeker omdat “New Year, New Me” ...

Het onderwerp van deze postcast is: Focus op datgeen wat je kan controleren. Het is voor ons allen een gekke periode, maar laat je niet gek maken. Ver...