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Ho intervistato l’esperto in questa tematica, Tommy Serafini, e gli ho fatto alcune domande molto specifiche sull’importanza del sonno per noi ciclist...

Questa settimana in evidenza :La presentazione/evento del nuovo libro di Omar Beltran "Sport Quantico"http://www.trainevolution.com/sportquantico

Versione sperimentale della newsletter del venerdì in formato "Messaggio Vocale".Facciamo il punto della situazione degli argomenti della settimana su...

Davvero possiamo allenare la nostra mente per andare oltre i nostri limiti e migliorare le nostre performance ?L'ho chiesto ad un preparatore e mental...

PUNTATA ESPERIMENTO : Rassegna stampa (mi dici cosa ne pensi ? ) In questa puntata sperimentale faccio una sorta di rassegna stampa sfogliando il nume...

Arriva il periodo delle feste, e con esso arriva il periodo delle cene, le feste, i pandori, gli spumanti.Come evitare di ritrovarci a Gennaio gonfi e...

Mal di schiena e ciclismo possono andare d'accordo ?La bici è la causa dei problemi di mal di schiena ?L'ernia discale si può risolvere e si può conti...

Qual'è il vero "segreto" per migliorare ?Omar Beltran in questo audio estratto dal suo intervento a TrainEvolution Live, ci spiega qual'è il vero mome...

Dopo l'estate e i suoi "bagordi" è il momento di rimettersi in carreggiata anche dal punto di vista dell'alimentazione.Ne parliamo con la D.ssa Erica ...