Powrót do aktywności po przerwie. Rozmowa z trenerem Piotrem Galusem
Jak rozsądnie rozpocząć aktywność po dłuższej przerwie? Jakie ćwiczenia sprawdzą się najlepiej? Dlaczego potrzebujemy planu treningowego? Posłuchaj ro...
Co Cię rusza. MultiSport
Share:
Listens: 13
About
Rozmawiamy o motywacji, aktywności, odżywianiu i życiu w zgodzie ze sobą. Po prostu - o tym, co nas rusza. Do rozmów zapraszamy prawdziwych pasjonatów w swojej dziedzinie, zadajemy pytania i szukamy nieoczywistych odpowiedzi.
Jak radzić sobie w czasie społecznej izolacji? Rozmowa z psycholożką Kamilą Karpińską.
Jak radzić sobie ze stresem w sytuacjach, których nie możemy kontrolować? Posłuchaj rozmowy z Kamilą Karpińską – psycholożką, trenerką warsztatów anty...
Jak znaleźć czas na aktywność z dzieckiem? Rozmowa z trenerką Kasią Bigos.
Poznaj patenty na trening podczas urlopu macierzyńskiego i posłuchaj o kulisach projektu „Fake Off”, który rozpoczął szeroką dyskusję na temat wyglądu...
Dlaczego motywacja tak szybko się kończy? Rozmowa z Ewą Jochheim, założycielką Instytutu Durkalskiego w Polsce.
Dlaczego motywacja tak szybko się kończy? Rozmowa z Ewą Jochheim, założycielką Instytutu Durkalskiego w Polsce. Poznaj skuteczne sposoby na zmotywowan...
Jak znaleźć aktywność dla siebie? Rozmowa z Martą Hennig, trenerką i autorką bloga Codziennie Fit.
Posłuchaj, na co zwracać uwagę rozpoczynając nową aktywność i dowiedz się, kiedy warto przygotować plan treningowy.
Joga – ćwiczenia czy styl życia? Rozmowa Natalią Knopek, joginką i autorką bloga Simplife.pl
Jaki rodzaj jogi wybrać dla siebie? Ćwiczyć w domu czy z instruktorem? Czym różni się joga w Indiach od jogi na Zachodzie? Posłuchaj!
Trening w ciąży i po porodzie. Rozmowa z fizjoterapeutką uroginekologiczną Małgorzatą Włodarczyk.
Posłuchaj rozmowy z Panią Fizjotrener o tym, czym są mięśnie dna miednicy, jak bezpiecznie trenować w ciąży i kiedy wrócić do aktywności po porodzie.
Czym jest „movement”? Rozmowa o naturalnym ruchu z trenerem Krystianem Sosnowskim.
Poznaj ćwiczenia, które pomogą Ci w spokojny, naturalny i bezpieczny sposób zaktywizować Twoje stopy, biodra, barki i całe ciało.
Co nas spina? Rozmowa o powięzi z fizjoterapeutą Piotrem Piaskowskim.
Gdy funkcjonuje poprawnie, nie zauważamy jej. Jednak po każdej drobnej kontuzji, da nam o sobie boleśnie znać. Posłuchaj rozmowy o powięzi z fizjotera...
Stres czy wyzwanie? Rozmowa z psychologiem zdrowia Mateuszem Banaszkiewiczem
Posłuchaj o pozytywnym i negatywnym wpływie stresu na nasze ciało i zdolności poznawcze.