S’affranchir de ses croyances limitantes
Parfois on peut ressentir une insatisfaction sans savoir véritablement pourquoi, on peut avoir le sentiment qu’on stagne dans notre vie ou avoir des p...
Confidences d'une blonde
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Un moment de douceur sur des sujets du quotidien. Apprendre à relativiser, à se sentir mieux dans sa vie, comprendre notre cerveau pour mieux gérer ses émotions.
Accueillir ses émotions
Les émotions peuvent être définies comme étant des « réactions affectives transitoires d’assez grande intensité, habituellement provoquées par une sti...
Identifier ses valeurs personnelles
Quand on commence à cheminer sur soi, à s’intéresser au développement personnel ou plus simplement quand on cherche à se sentir bien au quotidien, il ...
Adopter un mécanisme de pensées positif
Chaque expérience que nous vivons commence avec nos pensées. Ce sont nos pensées qui déterminent la manière dont on se sent et ce sont nos émotions qu...
5 astuces pour déconnecter de son téléphone
Depuis l’arrivée des smartphones, le temps passé sur les écrans a considérablement augmenté au détriment d’autres activités qu’on pouvait ou qu’on aur...
Tout savoir sur la confiance en soi
La confiance en soi est un sujet que vous m’avez beaucoup demandé sur Instagram et dont on a besoin au quotidien (en particulier à cette période de l’...
Comprendre d’où vient la colère
En développement personnel, j’ai pris l’habitude de diviser les émotions ressenties en deux catégories : les émotions positives, celles qui nous élève...
La gratitude ou être reconnaissant de ce qu’on a
Dans notre vie de tous les jours, on a tendance à trop se focaliser sur le négatif. N’avez-vous jamais remarqué, que quand quelque chose de négatif et...
Pourquoi je me suis intéressée au développement personnel ?
J’ai commencé à sérieusement m’intéresser au développement personnel il y a environ 6 mois. A cette période, je sentais que j’avais tout pour être heu...
Notre responsabilité émotionnelle
Se sentir triste, en colère, heureux, nostalgique, sont des émotions qui nous arrivent à tous, en permanence. On recherche à tout prix certaines émoti...