En este episodio te cuento sobre este proyecto bit.ly/IgLm100d para que me apoyes con ideas. El autocuidado es esencial para las mamás. No podemos dar lo que no tenemos. Ocurre con cualquier recurso material pero también emocional. No podemos dar amor si no nos amamos a nosotras mismas, si no nos tratamos bonito, si no nos consentimos, si no nos recargamos de energía y paciencia. La mayoría de las mamás no lo hacemos y por eso explotamos ante el estrés.

Criando en positivo con Luisa mamá

12. Autocuidado de mamá

Estamos viviendo una pandemia. Casi todos los países han recomendado a los ciudadanos que hagan aislamiento social y se mantengan en sus casas para frenar el avance del virus que ha cobrado la vida de miles de personas en pocos meses. Pero estar en casa, todo el día, todos los días, con nuestra familia, puede ser muy retador. En este episodio te cuento cómo te puede ayudar la Disciplina Positiva durante el aislamiento.

11. Disciplina Positiva y el aislamiento

Cuando en crianza hablamos de Disciplina, generalmente pensamos en obediencia, en que los niños hagan caso, hagan lo que ordenamos. Entonces el término Disciplina Positiva se asocia con formas “positivas” de hacer que los hijos obedezcan. En este episodio te cuento realmente de qué va la Disciplina Positiva y cómo es que la puedes aplicar no sólo con tus hijos, sino en todas tus relaciones.

10. La Disciplina Positiva, ¿a quién disciplina?

¿Sabías que, en general, las mujeres reciben menos paga que los hombre por realizar el mismo trabajo? Y cuando de maternidad se trata, las mujeres obtienen un recorte salarial del 4% por cada hijo que tienen, en comparación con los hombres que obtienen un aumento salarial del 6% en promedio, según The New York Times (2014). Esta es la Penalidad a la que la sociedad nos somete por ser madres. Entérate de más en este episodio conmemorativo por el día de la mujer.

09. Penalidad por maternidad

¿Sabías que muchas de las características interpersonales que tenemos se las debemos a nuestra posición en la familia? Ser el hijo mayor, del medio, menor o único influye en tu personalidad. Cuando hacemos este análisis con nuestros hijos, podemos ayudarlos a reforzar esas habilidades que han adquirido gracias a su orden de nacimiento para que exploten su potencial.

08. El orden de nacimiento

Si después del episodio 02 quedaste con algunas dudas de cómo aplicar las consecuencias lógicas, en este episodio -grabado al aire libre, en un parque- explico más detalladamente con ejemplos puntuales que te darán ideas sobre qué podemos hacer para que nuestros hijos corrijan sus conductas inadecuadas, sin caer en los castigos ni en la permisividad.

07. Castigos y consecuencias - Parte 2

Le dices a tu hijo que no haga algo y viéndote a la cara lo hace. Te sientes retada. A nivel subconsciente, tu hijo está tratando de decirte que sólo se siente valorado dentro de la familia cuando ejerce poder, cuando está al mando y te demuestra que no puedes obligarle a hacer algo. La forma como nos sentimos cuando nuestros hijos se comportan de forma inadecuada, nos indica qué buscan con ese comportamiento. En este episodio expongo las 4 metas erradas del comportamiento con ejemplos del día a día.

06. Identificar lo que siento para saber qué quieren mis hijos (metas erradas)

Estamos en la era de la información, sólo basta tener una conexión a internet para tener a nuestro alcance gran cantidad de contenido digital. Como madres nos ponemos a leer cuánto blog o artículo encontremos, y seguimos en redes sociales a muchas cuentas que escriben sobre crianza, pero a la hora de la práctica, nos cuesta decidir qué hacer.

05. Cómo elijo un estilo de crianza

Cuando uno de los padres decide practicar crianza respetuosa con los hijos y el otro no está de acuerdo, surgen conflictos que terminan afectando su relación de pareja. Más que tratar de convencerle para que adopte el mismo estilo que has elegido, te invito a que permitas que los hechos le demuestren por qué este estilo es mejor para la familia.

04. Desacuerdos de crianza con tu pareja

Estamos acostumbrados a celebrar los logros de nuestros hijos con frases como "muy bien", nos sale natural. Alabar es nuestra forma de reconocerlos cuando los vemos alcanzar una meta. En Disciplina Positiva buscamos alentar en lugar de alabar. En este episodio te explico las consecuencias de alabar y ofrezco ideas para que comiences a implementar el aliento.

03. El uso del "muy bien"

Cuando buscamos alternativas a la crianza tradicional, muchas veces no sabemos cómo sustituir los castigos por algo más respetuoso. En ese episodio te ofrezco una opción: las consecuencias. En Disciplina Positiva hablamos de consecuencias lógicas y naturales, aquí te explico la diferencia entre ellas y te doy ejemplos reales de cómo aplicarlas.

02. Castigos y consecuencias

¿Sientes que tu día es pura rutina y no encuentras un momento para compartir tiempo de calidad con tus hijos? A mí me pasaba lo mismo y gracias a que nos quedamos solos una semana en casa, pude darle la vuelta a la situación y hacer de la rutina una aliada para conectar mejor. En este episodio te cuento cómo, es una extensión de este post que compartí en Instagram https://www.instagram.com/p/B3nX6APn_NU/

01. Conectando desde la cotidianidad

Un espacio para compartir aprendizajes y reflexiones de maternidad y crianza, basadas en Disciplina Positiva y crianza respetuosa. Porque cada mamá y papá merece la oportunidad de aprender de otros, para encontrar su propio estilo y convertirse en protagonista de su historia de maternidad o paternidad.