Crossfit E Dintorni
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Ciao ragazzi! Mi chiamo Francesco, laureato scienze motorie e coach di Crossfit. La mia idea è quella di creare un “tavolo” di ragionamento dove si parla di tutto quello che gira intorno al CF.Sono aperto a consigli ed opinioni e, perché no, a spunti di riflessione! Ci sentiamo in cuffia!
L'importanza del rest Day
Oggi flusso di coscienza sul rest day, perché serve e quando inserirlo nell'allenamento.
Fraser Vs Froning?
Tra fraser e Froning non corre buon sangue, lo sapevi? Oggi provo a spiegare cosa è successo ed a dare una opinione al riguardo
Atleti agonisti o amatori?
Vediamo un po la situazione del CF in italia e troviamo qualche differenza tra atleti agonisti ed amatori da ricordare sempre.
Effetto Pigmalione!
Oggi parliamo dell'effetto pigmalione e come legarlo al mondo del CF e del fitness in generale.
Aprono le Iscrizioni agli Open
Oggi aprono le iscrizioni agli open! Siete pronti? Vi dico secondo me perché dovremo iscriverci e vi porto una piccola critica costruttiva
Buon Anno!
Oggi dialogo leggero su come affrontare gli allenamenti tra casa e box a causa delle zone rosse-arancio-gialle
Apparecchi elettronici: Quali usare?
Ci sono apparecchi elettronici utili nell'allenamento?
Come posizionare gli oggetti nel Metcon!
esiste un modo migliore per posizionare gli oggetti per un wod?