#260 | Die Vorteile von Warm Up & Cool Down
Viele empfinden ein Warm Up und ein Cool Down im Rahmen des Fitnesstrainings als lästig. Dabei ist beides so wichtig für den eigenen Trainingserfolg. ...
Der Fitness-Podcast von OTL
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Der OTL-Podcast für mehr Fitness-Wissen und Erfolg im Sport und Training. Dein Herz schlägt schneller, wenn du an Fitness denkst? Du brennst für den Sport und die dazu passende Ernährung? Du willst dein Fitness-Wissen erweitern, um dein Training auf das nächste Level zu bringen? Perfekt, dann ist der Fitness-Podcast von OTL genau richtig für dich! Moderator Jonas Otte begleitet dich auf dem Weg zu mehr Wissen rund um die Themen Fitness und Ernährung und gibt hilfreiche Tipps, wie du deine Leidenschaft zum Beruf machen kannst. 2x pro Woche bekommst du studienbasiertes Expertenwissen und erfährst in Interviews mit erfolgreichen Fitnesstrainern, wie sie es geschafft haben, ihr Hobby zum Beruf zu machen. Wir begleiten dich auf deinem Weg!
#259 | Mit 55 aufhören zu arbeiten - OTL-Absolvent Daniel Klein im Interview
Habt Ihr Euch schon mal darüber Gedanken gemacht, wie lange Ihr arbeiten möchtet? OTL-Absolvent Daniel Klein aus Köln hat ein konkretes Ziel, wann und...
#258 | OTL-Absolventin und Personal Trainerin Tamara Schmidt im Interview
Tamara Schmidt aus Siegen ist bereits seit mehreren nebenberuflich als Coach tätig. Nun hat sie sich bei Online Trainer Lizenz zur Fitnesstrainerin we...
#257 | Wie häufig sollte ich trainieren?
Viel hilft nicht immer viel. Dieses Motto gilt auch im Fitnesstraining. Doch woran kann ich mich jetzt eigentlich orientieren, wenn ich wissen möchte,...
#256 | Welche Supplements sind im Ausdauersport sinnvoll?
Supplements gibt es in Hülle und Fülle, sodass es schwer fällt hierbei den Überblick zu behalten, welche davon wirklich benötigt werden. Doch gerade i...
#255 | OTL-Absolvent Marco Kühnauer über das Bodybuilding und seinen Weg zum Personal Trainer
Marco Kühnauer hat sich mit Anfang 50 entschieden, sich zum Fitnesstrainer weiterzubilden. In der Vergangenheit konnte er zudem viele Erfahrungen im B...
#254 | Welche Wiederholungszahl passt zu meiner Zielsetzung?
Es gibt eine Vielzahl an Mythen, die rund um das Thema der relevanten Wiederholungsbereiche im Krafttraining existieren. Aber wie sollte man denn nun ...
#253 | Gesundheitsmanagerin Inken Schmitz über die Yoga-Ausbildung bei OTL
Inken Schmitz aus Köln arbeitet als Gesundheitsmanagerin und hat damit Ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht. Darüber hinaus ist sie begeisterte Läuferi...
#252 | Welche Diätform ist am effizientesten, um abzunehmen?
Eine der häufigsten Fragen, die sich die Menschen rund um die Ernährung stellen: Mit welcher Diätform nehme ich eigentlich am besten ab? In dieser Pod...
#251 | OTL-Absolventin Verena Mießlinger über die PT Masterclass und ihre Pläne als Fitness Expertin
Verena Mießlinger hat sich bei Online Trainer Lizenz zur Ernährungsberaterin weitergebildet. Außerdem nimmt sie nun seit einiger Zeit an der PT Master...