Seit 1908 gewann das britische Radteam keine olympische Goldmedaille und seit 110 Jahren gewann kein britischer Fahrer die Tour de France. Bis David B...
132: Warum du die SMART-Regel für deine Ziele vergessen kannst
SMARTe-Ziele und SMARTERE-Ziele setzen sich viele Athletinnen und Athleten. Allerdings ist das nur ein winziger Bereich, den du beim Thema Zielsetzung...
131: Selbstreflexion - ein Schlüsselelement für Erfolg im Sport
Selbstrefelxion ist das von vielen AthletInnen am meisten unterschätzte Werkzeug. Aber nicht nur das, einmal erstellst ist es schnell und einfach anwe...
130: Der Unterschied zwischen guten und schlechten Ritualen / Routinen
Es gibt gute und schlechte Rituale. Vor allem gibt es aber Faktoren von Routinen und Ritualen, die du auf alle Fälle berücksichtigen musst. Welche Fak...
129: Statt Trainingsweltmeister im Wettkampf Leistung auf Knopfdruck bringen
Trainingsweltmeister gibt es viele, aber spätestens im Wettkampf trennt sich die Spreu vom Weizen. Was du tun musst, um nicht nur im Training, sonder ...
128: Hast du den richtigen Filter für deine Ziele eingebaut?
Das retikuläre Aktivierungssystem hat unheimlich viel mit der Erreichung deiner Ziele zu tun. Was ist das aber genau? Und wie kannst du es verändern, ...
127: Hilfe meine Ziele sind ins Stocken geraten
Ziele sind etwas wunderbares, aber manchmal gerät man am Weg zu den Zielen ins Stocken, verliert sie etwas aus den Augen oder ist nicht mehr ganz so e...
126: Stress im Privat- & Berufsleben im Sport ausblenden
Stress im Privat und Berufsleben wirkt sich fast unweigerlich auch auf die Leistung im Training und im Wettkampf aus. Aber muss das sein? Oder gibt es...
126: Stress im Privat- & Berufsleben im Sport ausblenden
Stress im Privat und Berufsleben wirkt sich fast unweigerlich auch auf die Leistung im Training und im Wettkampf aus. Aber muss das sein? Oder gibt es...
125: Mit kalter Dusche deine Willensstärke trainieren
Lässt sich mit einer kalten Dusche tatsächlich deine Willensstärke trainieren? Und hast du dabei sogar noch positive Effekte für deine Gesundheit und ...