#8 Características de cambio
Si tú eres de las personas a las que nos toman por sorpresa las situaciones inesperadas y comenzamos a improvisar conforme se van dando las circunstan...
Edgar Licona
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Este es un podcast pensado para aquellas personas que desean realizar un cambio en sus hábitos, en su estilo de vida, comenzar a realizar ejercicio, alimentarse de forma saludable y tener una mejor relación consigo mismos.
#7 La motivación y la autoeficacia
Alguna vez te has preguntado ¿porqué fracasamos frecuentemente cuando intentamos hacer algo nuevo?, siempre comenzamos con un gran entusiasmo y de pro...
#6 ¿Qué deseo cambia?
Todos en algún momento hemos sentido qué hay algo que no esta bien, que no nos permite sentirnos plenos o cómodos con nosotros mismos, pero no sabemos...
#5 Causas de mis comportamientos
Existen factores externos e internos que van a influenciar mis comportamientos, descubre cuales son, identifícalos y abórdalos correctamente.
#4 ¿Qué características tienen mis comportamientos?
Continuamos con la serie de podcast para el proceso de cambio, en esta ocasión descubriremos ¿Cuáles son las características de nuestros comportamient...
#3 Identifica tus comportamientos
Realizar un cambio en el estilo de vida comienza con un paso y ese paso es, identificar que comportamiento o patrón conductual no me favorece para log...
#2¿Qué son los estilos de vida?
Descubriremos, ¿qué son los estilos de vida?, las formas de identificar patrones y conductas que no me aportan nada, y la primer premisa de la conscie...
#1 Bienvenidos a estilos de vida
En este episodio me presento brevemente, los invito a que continúen escuchando los siguientes podcast y nos vemos pronto.