Emociones positivas en el estado de alarma
Entre las emociones que hemos podido experimentar en este estado de alarma que estamos viviendo está el miedo, el estrés, la ansiedad, la incertidumbr...
Emociones Saludables
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Este podcast es para ayudarte en el conocimiento y manejo de tus emociones, pensamientos y creencias, con el fin de que puedas disfrutar de una excelente Salud Emocional. Para ello hablaremos de todos aquellos temas que nos ayuden a profundizar en nuestro complejo mundo interior, como por ejemplo los duelos, traumas, miedos, fobias, relaciones, autoestima, asertividad, etc.. Todo con el fin único de guiarte en el Camino a la Libertad Emocional y ayudarte a que puedas tener cada vez más equilibrio y paz interior, y que disfrutes de unas emociones realmente saludables. Esa es mi intención
Emociones que afloran en un estado de alarma
Llevamos ya en España más de mes y medio de confinamiento y en este episodio quiero hablarte de las emociones que afloran en un estado de alarma como ...
Asertividad. El poder de los límites: El camino hacia una sana autoestima
Los límites son necesarios para poder sentirte bien. También saber decir NO, sin sentimiento de culpa. Saber ponerlos adecuadamente es indispensable p...
Autoestima. Un camino a la felicidad
La Autoestima es algo que repercute en todas las áreas de la vida, sobre todo en las relaciones personales y, también, en lo profesional, siendo un pi...
El valor de la Autoestima. Recursos para la baja autoestima.
En este y en los siguientes episodios de Emociones Saludables te hablaré de autoestima y de asertividad, porque ambos son 2 pilares fundamentales para...
El Proceso de duelo por fallecimiento
En este episodio te hablo sobre el proceso de pérdida y duelo por fallecimiento de un ser querido. Quien haya experimentado la pérdida de un ser queri...
Divorcio y otros tipos de duelos
En este episodio hablaremos sobre otros tipos de duelo, diferentes al duelo por fallecimiento, pero que siguen las mismas pautas en el proceso. En 2 e...
Cómo tratar la muerte
¿TE ATREVES A HABLAR O PENSAR SOBRE LA MUERTE? En este capítulo te hablo sobre este tema...Cómo tratar la muerte. El miedo a la muerte es un temor uni...
La amistad y su valor emocional
Quien tiene un amigo tiene un tesoro”, dice el refrán... Cuántas veces nos ha ocurrido una cosa buenísima y hemos estado deseando contársela a esa per...
Episodio 4. Deberías y Neurosis
En este episodio te hablo de 2 conceptos clave para entender como y porqué, en ocasiones, las emociones son una carga pesada de llevar. Si tú funciona...