33. Bisogna evitare i carboidrati 1-2 giorni prima di un pasto sostanzioso?
In questo episodio affrontiamo un argomento molto interessante, che riguarda un approccio alle diete molto diffuso: quello del conteggio di calorie, m...
Energy Women Podcast
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About
Benvenuta ad Energy Women Podcast! Io sono la dott.ssa Martina Pellegrini, Nutrizionista, Holistic LifeStyle Designer ed esperta nel dimagrimento definitivo femminile. La mia missione è aiutare le donne a realizzare il peso forma con gioia riprogettando le loro giornate. Ogni settimana in questo podcast troverai ispirazioni e consigli per il tuo percorso di dimagrimento, salute e crescita personale. Preparati a diventare la vera protagonista del tuo progetto di benessere!
32. Dimagrire dopo il parto: intervista con Alessia Pellegrini - Ostetrica Olistica
In questa puntata io e la dott.ssa Alessia Pellegrini, Ostetrica Olistica, parliamo di come dimagrire dopo il parto da un punto di vista olistico, di ...
31. Dipendenza da carboidrati e difficoltà nel limitarsi
In questo episodio rispondo ad una domanda che riguarda la dipendenza da carboidrati e la difficoltà nel limitarsi: come comportarsi in questi casi? ➸...
30. Come gestire le porzioni di carboidrati?
In questo episodio rispondo ad una domanda riguardo alla gestione delle porzioni di carboidrati nella propria alimentazione. ➸ Scopri cosa BLOCCA il t...
29. Cosa fare in caso di menopausa farmacologica per endometriosi
In questo episodio rispondo ad una domanda molto particolare che ho ricevuto riguardo alla menopausa farmacologica per endometriosi. ➸ Scopri cosa BL...
28. Bisogna modificare le porzioni alimentari durante la menopausa?
In questo episodio rispondo ad una domanda che ho ricevuto riguardo alla menopausa, in particolare se è necessario modificare e ridurre le porzioni al...
27. Come vestirsi in base alla propria forma del corpo - intervista con Anna Venere
In questo episodio di Energy Women Podcast intervisto Anna Venere, Consulente di Immagine e creatrice di Moda per Principianti. Uno dei problemi maggi...
26. Cosa fare per risvegliare il metabolismo in premenopausa
In questo episodio rispondo ad una domanda che ho ricevuto riguardo a cosa fare per risvegliare il metabolismo in premenopausa, oltre all'attività fis...
25. Come mangiare dopo la menopausa
In questo episodio rispondo ad una domanda che ho ricevuto riguardo a come gestire l'alimentazione una volta superata la fase della menopausa. ➸ Scop...
24. Come perdere peso e gestire la fame nervosa in menopausa
In questo episodio rispondo ad una domanda che ho ricevuto riguardo alla fame nervosa e alla perdita di peso durante la delicata fase della menopausa....