In deze podcast, hoor je hoe je een liggende twist kunt doen. Heel gemakkelijk en super rustig. Een twist is goed voor je rug, nek en schouders. Je he...

Ik heb bewust gekozen voor geen achtergrond muziek, zodat je zelf iets fijnst kunt opzetten. Zorg voor een vlakke ondergrond, een deken zodat je het n...