#186 - Corrida: como melhorar seu desempenho
Uma simples estratégia que pode melhorar sua corrida, comprovada cientificamente! @fabiodominski Fonte: Aghdaei, M., Farsi, A., Khalaji, M., & Porter...
Exercício Físico e Ciência
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Programa Exercício Físico e Ciência com Prof. Fábio Dominski. Rádio UDESC Joinville 91,9 FM. Toda semana um novo programa. Terças e quintas-feiras às 7h. - Temas relacionados a prática de exercícios físicos, sempre baseados em evidências científicas - Missão de promover e divulgar informações para melhorar a sua prática de atividades físicas, exercícios físicos e esportes!
#185 - Exercícios e câncer de mama com Dra. Leonessa Boing
Programa temático Outubro Rosa. Dra. Leonessa Boing comentando sobre evidências do exercício físico em pacientes com câncer de mama. Ela também falou ...
#184 - Exercício intenso a noite atrapalha o sono?
@fabiodominski Fonte: Frimpong, E., Mograss, M., Zvionow, T., & Dang-Vu, T. T. (2021). The effects of evening high-intensity exercise on sleep in hea...
#183 - Instagram e exercícios!
Me siga no Insta: @fabiodominski Fonte: Chaudhary, K., & Dhillon, M. (2021). “# FITNESS”: impact of Instagram on exercise adherence and self-efficacy...
#182 - Novo estudo sobre sexo antes do treino!
Transar na noite anterior ao treino pode diminuir força de membros inferiores? @fabiodominski Fonte: Kirecci, S. L., Albayrak, A. T., Yavuzsan, A. H....
#181 - Especial 2 anos - Suplementos Fatos e Mitos
Episódio especial comemorativo aos 2 anos do podcast! Entrevista com Alice Erwig sobre suplementos - fatos e mitos! Papo sobre creatina, whey, BCAA, g...
#180 - A ciência por trás de uma pausa de 3 minutos no trabalho
@fabiodominski Fonte: Smith, J. A., Savikj, M., Sethi, P., Platt, S., Gabriel, B. M., Hawley, J. A., ... & Naslund, E. (2021). Three weeks of interru...
#179 - Atividade física e energia física e mental
@fabiodominski Fonte: Boolani, A., Bahr, B., Milani, I., Caswell, S., Cortes, N., Smith, M. L., & Martin, J. (2021). Physical activity is not associa...
EFC Entrevista #9 - Lesões na Corrida com Luiz Hespanhol (UNICID)
EFC Entrevista do mês de setembro com o pesquisador e fisioterapeuta Luiz Hespanhol (UNICID). Fonte: Oliveira, G. M., Lopes, A. D., & Hespanhol, L. (2...
#178 - Musculação para o cérebro
@fabiodominski Fonte: Chow, Z. S., Moreland, A. T., Macpherson, H., & Teo, W. P. (2021). The Central Mechanisms of Resistance Training and Its Effects...