Fit, Fitter, Fanntastisch. Warum fällt es den Meisten so schwer abzunehmen? Welche Hindernisse liegen auf dem Weg zum Wunschgewicht und wie kannst Du diese umgehen? Manche versuchen das Abnehmen mit dem Laufen. Sie quälen sich regelrecht damit. Doch das muss nicht so sein. Es reicht ein entspannter Trainingsplan und es kann Spaß machen. Probiere es aus. Lausche den Geschichten und Tipps. Fühl Dich wieder mit Dir selbst wohl.
Wie wichtig sind die Gedanken beim Abnehmen? Kannst Du Dir vorstellen einen Kilogramm abzunehmen allein durch andere Gedanken? Wenn das möglich ist, w...
Evan ist Gesangspädagoge und NLP-Trainer. Er hat die Leidenschaft zum Laufen entdeckt und ist mit 64 Jahren seinen ersten Halbmarathon gelaufen. Lass ...
Wie ich trotz eines Mißerfolges mein Ziel erreiche und welche Ziele-Strategie verwende ich? Wenn Du wissen willst was mich motiviert dann höre Dir die...
Manuel hat bereits einen Halbmarathon gemeistert. Wenn Du die witzige Geschichte dazu hören und einen tollen Tipp von ihm erhalten magst, dann höre Di...