Una revisione della letteratura scientifica conferma gli effetti positivi degli Omega-3 sulla salute del cuore, al punto da renderli prescrivibili al ...

La stimolazione muscolare è in grado di inviare mediatori chimici agli adipociti per indurre l'uso dei grassi.

Dall'Università di Cambridge un modello matematico per aumentare la massa muscolare.

Esiste una bevanda rosa che è in grado di incrementare in modo significativo le performance sportive: scopriamone i segreti!

Caldo e sudore aumentano in questo periodo dell'anno, quali integratori utilizzare per sentirsi meglio e meno stressati?

Quali conseguenze può avere il fumo per chi si allena? Il fitness riduce i rischi per chi fuma?

L'attività fisica intensa, di tipo lavorativo, espone a rischi maggiori per la salute che l'allenamento può contrastare.

Quando e quanto spesso allenarsi sono elementi fondamentali per la buona riuscita della performance e per ottimizzare i risultati.

La Dieta Mediterranea è una valida strategia preventiva contro le malattie cardiovascolari, è quanto emerge da un nuovo studio.

La gestione della fame è un elemento complesso e capace di compromettere molte diete, quali sono le cause e le soluzioni?