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E così questo meraviglioso, fantastico percorso è giunto al suo arrivo. Emiliano ha fatto con successo il suo primo triathlon e qui ci racconta come è...
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Ottieni veri risultati | con Luca Ruggeri Personal Fitness Coach
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Se hai avuto la tentazione di saltare questo episodio, stavi per fare l'errore più grosso della tua vita perchè lo stretching non serve solo a miglior...
Massa grassa, massa magra e come misurarle
Sentiamo parlare spesso citare massa grassa e massa magra, quando si parla di dieta e benessere. Non solo oggi vi spieghiamo perchè sono utili, ma vi ...
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