Välkommen att lyssna på vad forskningen säger om hälsa kost och träning. Maria Ahlsén och Jessica Norrbom från fortasana samtalar om aktuella ämnen, reder ut hälsomyter och ger konkreta tips om hur du på bästa sätt kan få en bättre hälsa genom små förändringar. Musiken i podden är komponerad av Pär Olofsson, www.parolofssonmusic.com
I avsnitt 56 av Frisk utan flum-podden blir det en blandning av lyssnarfrågor. Allt ifrån om aluminium i deodorant ger bröstcancer till egen påverkan...
I avsnitt 55 av Frisk utan flum-podden bjuder vi på en salig blandning av ämnen. Jessicas hund har börjat löpa och Maria kollar för hundrade gången up...
Avsnitt 54 av Frisk utan flum-podden är fullspäckat med lyssnarfrågor, vi uppskattar verkligen att ni engagerar er och skickar in era frågor och fund...
I avsnitt 53 dyker vi ner i flera olika lyssnarfrågor! Vi börjar med en fråga som handlar om träning, energi och motivation. Hur kommer det sig att v...
I avsnitt 52 pratar vi om en av vinterns stora snackisar – kallbad! Vad händer i kroppen vid vinterbad och har det massa nyttiga effekter på hälsan? ...
I dagens avsnitt pratar vi om de uppdaterade rekommendationerna kring fysisk aktivitet som WHO publicerade i slutet av förra året och som innebär en ...
Gott Nytt År önskar vi med Frisk utan flum-poddens 50:e avsnitt! Vi fokuserar på vad som varit positivt under det gångna året och svarar på lyssnarfr...
Vi är nu inne i mörkaste november och där vi bor finns det just nu ingen snö heller som lyser upp lite grann. Många kan nog uppleva den här tiden som...
I avsnitt 48 pratar vi om en artikel som publicerades i en av Stockholms morgontidningar där man i princip blir varnad för högintensiv träning - den ...
Frisk utan flum-podden handlar den här gången om något som är högaktuellt i och med den pågående pandemin – kroppsvätskor. I avsnitt 19 fördjupade vi...