Hlaupalíf Hlaðvarp

Hlaupalíf Hlaðvarp

Vilhjálmur Þór og Elín Edda

Share:
Verið hjartanlega velkomin í hlaðvarpsþáttinn “Hlaupalíf”. Við erum Elín Edda og Vilhjálmur Þór og við höfum ástríðu fyrir hlaupum. Hér verður fjallað um allt á milli himins og jarðar um hvað eina sem tengist hlaupum; æfingar, markmið, næring, keppnishlaup og almenningshlaup og auðvitað undirbúningur fyrir hlaup . Einnig verður fjallað almennt um líkamsrækt, æfingamagnið, þjálfun með púlsmæli, hlaupastíllinn(mikilvægt!), mataræði, meiðsli og fyrirbyggjandi aðgerðir og MARGT FLEIRA! Tune in!
...Read More
Verið hjartanlega velkomin í hlaðvarpsþáttinn “Hlaupalíf”. Við erum Elín Edda og Vilhjálmur Þór og við höfum ástríðu fyrir hlaupum. Hér verður fjallað um allt á milli himins og jarðar um hvað eina sem tengist hlaupum; æfingar, markmið, næring, keppnishlaup og almenningshlaup og auðvitað undirbúningur fyrir hlaup . Einnig verður fjallað almennt um líkamsrækt, æfingamagnið, þjálfun með púlsmæli, hlaupastíllinn(mikilvægt!), mataræði, meiðsli og fyrirbyggjandi aðgerðir og MARGT FLEIRA! Tune in!
...Read More
Episodes (37)
Newest to Oldest
Sort Episodes:

#37 Andrea Kolbeins um su...

04 Aug 2021 | 01 hr 25 mins 05 secs

#37 Andrea Kolbeins ...

04 Aug 2021 | 01 hr 25 mins 05 secs

#36 Allt sem þú þarft að ...

02 Jul 2021 | 01 hr 07 mins 31 secs

#36 Allt sem þú þarf...

02 Jul 2021 | 01 hr 07 mins 31 secs

#35 Ragnheiður um 100 míl...

13 Jun 2021 | 01 hr 11 mins 44 secs

#35 Ragnheiður um 10...

13 Jun 2021 | 01 hr 11 mins 44 secs

#34 Hlaupum af okkur sorg...

16 May 2021 | 01 hr 07 mins 32 secs

#34 Hlaupum af okkur...

16 May 2021 | 01 hr 07 mins 32 secs

# 33 Guðbjörg Jóna: leiði...

19 Mar 2021 | 01 hr 34 mins 25 secs

# 33 Guðbjörg Jóna: ...

19 Mar 2021 | 01 hr 34 mins 25 secs

#32 Prófessor Erlingur Jó...

21 Feb 2021 | 01 hr 10 mins 42 secs

#32 Prófessor Erling...

21 Feb 2021 | 01 hr 10 mins 42 secs

#31 Guðrún Sóley Gestsdót...

31 Jan 2021 | 01 hr 57 mins 21 secs

#31 Guðrún Sóley Ges...

31 Jan 2021 | 01 hr 57 mins 21 secs

#30 Stefán Bragi Bjarnaso...

22 Dec 2020 | 01 hr 11 mins 13 secs

#30 Stefán Bragi Bja...

22 Dec 2020 | 01 hr 11 mins 13 secs

#29 Martha Ernstsdóttir D...

15 Nov 2020 | 02 hrs 16 mins 39 secs

#29 Martha Ernstsdót...

15 Nov 2020 | 02 hrs 16 mins 39 secs

*28 Torfi Leifs....maðuri...

26 Oct 2020 | 01 hr 23 secs

*28 Torfi Leifs....m...

26 Oct 2020 | 01 hr 23 secs

#27 Íris Anna um hlaup og...

09 Oct 2020 | 01 hr 09 mins 23 secs

#27 Íris Anna um hla...

09 Oct 2020 | 01 hr 09 mins 23 secs

#26 Umfjöllun um langvara...

14 Sep 2020 | 54 mins 48 secs

#26 Umfjöllun um lan...

14 Sep 2020 | 54 mins 48 secs

#25 Guðni Páll Pálsson um...

10 Jul 2020 | 01 hr 20 mins 50 secs

#25 Guðni Páll Pálss...

10 Jul 2020 | 01 hr 20 mins 50 secs

#24 Guðlaug Edda: Einn fr...

21 Jun 2020 | 01 hr 28 mins 51 secs

#24 Guðlaug Edda: Ei...

21 Jun 2020 | 01 hr 28 mins 51 secs

#23 Fjöll á höfuðborgarsv...

06 Jun 2020 | 56 mins 20 secs

#23 Fjöll á höfuðbor...

06 Jun 2020 | 56 mins 20 secs