همه ما دلمانمیخواهد از درد و رنج فرار کنیم و زندگی را به آسودگی و لذت سپری کنیم. اما ما با درد به دنیا می آییم و در رنج گرفتار می شویم. بسیاری از ما د...

همه ما گفتگوی ذهنی داریم. اما بسیاری از ما آگاهی بسیار کمی نسبت به افکارمان داریم. فهمیدن اینکه چه الگوهایی را در افکارمان دنبال می کنیم تنها وقتی اتف...

ارتباطی که با خودمان داریم بر روی تمام زندگی و روابطمان تاثیر می گذارد. اکثرا بر روی مشکلاتی که با دیگران و محیطمان داریم متمرکزیم و متوجه نیستیم که ب...

برای تربیت ذهن چقدر با موانع آشنا هستیم؟ با توجه به قدرتهایی که در ذهن می شناسیم تا چه میزان تربیت ذهن و‌ با چه روشهایی می تواند ما را در مسیری که می ...

همه ما این روزها درباره قدرت ذهن و میزان توانمندیش در تغییر زندگیمان شنیده ایم اما بیش‌از آنکه از تواناییش سود ببریم از فکرهای بیهوده و تکراری در رنجی...

 آیا با همه نقص هایی که در زندگی وجود دارد، راهی برای کامل زندگی کردن وجود دارد؟ تفاوت کامل زندگی کردن با کمال گرایی چیست؟ چگونه میتوان از زندگی های ن...

????????لطفا  گفتگوی ما با موضوع لحظه حال و آنچه که در لحظه حالاتفاق می افتد را در   را به صورت کامل  در پادکست insightplus بشنوید----------------???ا...

چقدر می توانید لحظه حال را تجربه کنید؟آیا با تمام مسائلی که این روزها در جریان است میتوان در حال زندگی کرد؟آیا در لحظه بودن با بی خیال فردا بودن یا ال...

برای روزهایی که همه چیز تغییر میکند.چه برنامه ها و پاسخهایی در ذهن داریم؟آیا مقاومت و نپذیرفتن آنچه در بیرون از اختیار ما اتفاق می افتد کمکی در پیشبرد...