Trainieren mit dem Körpergewicht oder mit Zusatzlast?
Wann trainiere ich besser mit dem eigenen Körpergewicht und wann mit Zusatzlast? Diese Frage beantworte ich dir in dieser Episode.
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Welcome to the L1FE Podcast, hosted by one of the founders and Personal Trainer Patrick König. On this podcast you'll find insights into the world of training, health and nutrition.
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Heute geht es um ein paar interessante Informationen, die das Thema "keine Zeit zum trainieren" vielleicht in die richtige Perspektive rücken.
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Heute erkläre ich euch, was Muskelkater genau ist und ob es sinnig ist, mit Muskelkater zu trainieren.
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Heute geht es darum, was wir von "Supplements" halten - unbedingt notwendig oder überbewertet?
Trainingspause
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Was ist eigentlich wichtiger: Training oder Ernährung?
Ernährung 70% und Training 30%, oder ? Nicht ganz! Heute erkläre ich euch, wie Training und Ernährung für bestimmte Ziele zusammenarbeiten.
Wen du dir in Sachen Training als Vorbild nehmen solltest..
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