Meditación de la Respiración atendiendo al cuerpo
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Mindfulness con Luz Navas Torres
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En este apartado recojo todas las meditaciones que voy grabando en mis clases de Mindfulness.
Relajación Progresiva de Jakobson
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Entrenamiento Autógeno
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Meditación Body Scam o Escaneo Corporal
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Respira y Relájate en 3, 5 o 10 minutos
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Medita mientras caminas
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Meditación de la Casa Mental
En esta práctica te propongo ubicar las distintas habitaciones de tu hogar físico y mental. Para que puedas abrir y cerrar, limpiar y ordenar, soñar y...
SABOREA LA VIDA, Aprende a Experimentar FELICIDAD en lo cotidiano
Aprende a Experimentar FELICIDAD en lo cotidiano. Mindfulness para vivir con más Salud y Felicidad
Cerebro Feliz: Entrena tu Mente y Mejora Tu Vida
En esta clase presentación de mi próximo curso, te ofrezco la oportunidad de experimentar una sesión habitual de mis clases de Mindfulness y Desarroll...
Meditación para Despertar y Sentir el Espíritu Navideño
Con mis mejores deseos para ti y gracias a las personas apuntadas al Reto Me Encanta, he creado esta meditación para que la disfrutes y te ayude quizá...