Forskning och myter kring viktminskning med David Ek
I avsnitt 7 av Näringsnördarna diskuterar Martin och David Ek om forskning, strategier och myter kring viktminskning. Kan man gå ner i vikt varaktigt?...
Näringsnördarna
Share:
Listens: 0
About
Näringsnördarna – en podcast av nutribe.com - här nördar vi ner oss i näringens värld och pratar om hur hälsosamt och mindre hälsosamt våra matval är för oss!
Går det att träna intensivt på vegankost?
I avsnitt 6 av Näringsnördarna pratar Martin med Eva Sederholm och Johan Engstrand om vegankost fungerar med träning på hög nivå, och vilka utmaningar...
Idrottsnutrition med David Ek
I avsnitt 5 av Näringsnördarna diskuterar Martin och David Ek om teorierna bakom idrottsnutrition, och ger råd för hur man äter i praktiken för att pr...
Motivation och träning med Henrik Bramsved
I avsnitt 4 av Näringsnördarna pratar Martin med Henrik Bramsved som driver Aerobic Weekends, ett utbildningsföretag för grupptränare. Henrik har en l...
Fetters alla aspekter
I avsnitt 3 av Näringsnördarna pratar Martin om fetter som är ett spännande ämne inom näringsläran. Som bränsle har det högt energiinnehåll, men kan b...
Vad behöver vi protein till?
I avsnitt 2 av Näringsnördarna pratar Martin om protein. Protein brukar ofta beskrivas som kroppens byggsten, men protein har även många andra funktio...
Är en kalori alltid en kalori?
I avsnitt 1 av Näringsnördarna pratar Martin om energibegreppet. Hur många kalorier behöver man få i sig och vad påverkar behovet? Kan man boosta sin ...