Neste episódio disponibilizo uma prática completa de relaxamento guiado por mim. Boa prática. (*USE PREFERENCIALMENTE FONES DE OUVIDO PARA UMA MELHOR EXPERIÊNCIA)

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T3-Episódio 06-Relaxamento Guiado para dias difíceis

Uma pequena introdução aos exercícios práticos da meditação - Prática de Antar Mouna - O silêncio interior. Início

Prática de Antar Mouna - O silêncio interior. Início

Iniciamos o segundo ciclo de estudos do ano. O Ciclo de Estudo é uma forma didática para entender a visão libertadora do Yoga no cotidiano. Atenção: Esse podcast foi gerado a partir da aula on-line na plataform2a Zoom do dia 12/03/2021. Nesta primeira aula, introduzimos o tema - Zonas de Conforto

T3-Episódio 06 - Introdução Zonas de Conforto - Parte 02

Iniciamos o segundo ciclo de estudos do ano. O Ciclo de Estudo é uma forma didática para entender a visão libertadora do Yoga no cotidiano. Atenção: Esse podcast foi gerado a partir da aula on-line na plataforma Zoom do dia 12/03/2021. Nesta primeira aula, introduzimos o tema - Zonas de Conforto

T3-Episódio 05 - Introdução Zonas de Conforto - Parte 01

Iniciamos os ciclos de estudos com uma Introdução aos Sistemas de Crenças. Uma forma didática de entender a visão libertadora do Yoga. Atenção: Esse podcast foi gerado a partir da aula on-line na plataforma Zoom do dia 05/02/2021. Nessa quarta aula, concluímos o primeiro ciclo de estudos do ano - Sistemas de Crenças - Autoestima.

T3-Episódio 04 - Sistemas de Crenças - Autoestima

Iniciamos os ciclos de estudos com uma Introdução aos Sistemas de Crenças. Uma forma didática de entender a visão libertadora do Yoga. Atenção: Esse podcast foi gerado a partir da aula on-line na plataforma Zoom do dia 26/02/2021. Nessa terceira aula, prosseguimos atentos para algumas questões importantes dos Sistemas de Crenças - O real valor das coisas.

T3-Episódio 03 - Sistemas de Crenças - O real valor das coisas

Iniciamos os ciclos de estudos com uma Introdução aos Sistemas de Crenças. Uma forma didática de entender a visão libertadora do Yoga. Atenção: Esse podcast foi gerado a partir da aula on-line na plataforma Zoom do dia 19/02/2021. Nessa segunda aula, prosseguimos atentos para algumas questões importantes dos Sistemas de Crenças - Estresse e Rótulos.

T3-Episódio 02 - Sistemas de Crenças - Estresse e Rótulos

Sim!!! Estamos de volta!!! Primeiro podcast do ano!!!. Iniciamos os ciclos de estudos com uma Introdução aos Sistemas de Crenças. Uma forma didática de entender a visão libertadora do Yoga. Atenção: Esse podcast foi gerado a partir da aula on-line na plataforma Zoom do dia 12/02/2021.

T3-Episódio 01 - Introdução aos Sistemas de Crenças

Trecho da aula ao vivo pelo Zoom de 29/05/2020 Não pautar suas ações pela necessidade de aplauso e notoriedade. Comportamentos que nos levam ao egocentrismo e consequentemente ao egoísmo.

T2-Episódio 06 - Amānitvam - Ausência de vaidade

Texto " ... sobre aprender" de Alessandro Coelho.

T2-Episódio 05 - Sobre aprender.

Sobre a liberdade é um texto de Alessandro Coelho. Uma reflexão sobre o engano de que o sofrimento contribui ao aprendizado.

T2-Episódio 04 - Uma reflexão sobre a liberdade.

Meditação dos papéis baseada no estudo dos Ciclos sobre a visão do mundo. Gravação feita pela professora de yoga Thais Cristina Ribeiro.

T2-Episódio 03 - Meditação dos papéis baseada no estudo dos Ciclos

Live - Saúde Mental em tempos de Corona vírus

T2-Episódio 02 - Live - Saúde Mental em tempos de Corona vírus

A nossa vida precisa realmente de um propósito? Será que existe algo que possa nos trazer felicidade? 

T2-Episódio 01 - Será que precisamos buscar um propósito para nossa vida?

Como aprendemos? Como usamos referências para comparar situações e entender a vida? Falamos um pouco sobre a metodologia dos Ciclos de Estudos.

T1-Episódio 08 - O aprendizado e os padrões de respostas (Ciclos de estudos)

Olá, namastê. Meu nome é Alessandro Coelho e seja muito bem vido ao nosso podcast. Iremos conversar sobre a vida e o cotidiano sob o olhar do Yoga.