Wie Du Deine persönliche Performance steigern und sie immer genau dann abrufen kannst, wenn es wirklich drauf ankommt! Im Beruf, im Sport, in den Medien - im Leben! Ich spreche mit meinen Zuhörern und interessanten Talkgästen über mentales Training und Coaching, Kommunikation, Selbstvertrauen, Motivation und Persönlichkeit. Ich verrate Euch "Life Hacks" und stelle Euch Techniken vor, die Ihr leicht erlernen und anwenden könnt.
Gerade im Sport, aber auch im Business hört man es immer wieder: "Wer Erfolg haben will, muss über den Schmerz hinaus gehen." Warum ich solche Sätze u...
Es haben sich auf den verschiedenen Kanälen (Podcast-Shownotes, YouTube, eMail, Mailbox - siehe unten!) wieder viele interessante Fragen angesammelt, ...
Als Kind war Kasper van der Meulen dick und ein typisches Mobbing-Opfer. Sein Ausweg war zunächst die Flucht in die Drogenabhängigkeit. Auf dem Weg do...
Ich habe mich entschieden: Mein Jahr 2021 wird unter dem Motto stehen: Fokus halten! Das ist eine wichtige Voraussetzung dafür, seine Zeit und Energie...
Die Tage "zwischen den Jahren" werden traditionell gerne dafür genutzt, Pläne zu schmieden und sich Vorsätze zu überlegen, was wir im kommenden Jahr s...
Sie gehört ganz sicher zu den ganz wenigen Gewinnerinnen in diesem verrückten Jahr 2020: Die 22-jährige Jacky Wruck hat im Mai Deutschlands größten Mo...
In dieser Folge erkläre ich Dir zunächst einmal, was ich mit "Mental-Algorithmus" überhaupt meine. Danach zeige ich Dir, wie Du anhand meines "Nehm ic...
Gerade in der aktuellen Situation höre ich das von Freunden, Bekannten und Klienten gleichermaßen: "Man ist so hilflos ... Ich fühle mich wie ein Pass...
Unseren Kopf sollten wir wie unseren Körper behandeln: Wenn wir wollen, dass er Höchstleistungen vollbringt, dann müssen wir ihn entsprechend trainier...
Journaling ist in aller Munde, und das nicht ohne Grund: Dir jeden Tag zu notieren, wo Du mental gerade stehst, was Dich beschäftigt, was Dich runterz...