Tycker du att Anatomin är knepig? Du är inte ensam. I det här avsnittet förklarar Karl och Andreas hur du ska gå tillväga för att bemästra det spännande ämnet. Avsnittet är perfekt för dig som precis ska börja studera till PT eller som repetition för dig som är färdig. www.intensivept.se/studieteknik 

PT Podden

Lär dig Anatomin - Andreas Hurtig #101

Och här kommer den vi firar 100 avsnitt med PT Podden. Vi finner det helt otroligt att vi redan ligger på 100 avsnitt och är otroligt glada att ni är så många som lyssnar på PT Podden. I det här avsnittet pratar Karl och Andreas om sina favoritavsnitt och passar på att tacka de alla människor som har medverkat. Om du inte har lyssnat på alla avsnitt rekommenderar vi verkligen att du lyssnar på detta för att få en överblick på vad du kan ha missat. Extra stort tack till: Erik Lavesson Daniel Evaldsson Maria Michael Alfons Fallqvist Casper Nevala Fahima Adem Linus Högberg Jennie Jensen Yasin Merzoug Morgan Andersson Hanna Moisander Kim Lööf Per Mattson Charlotte Lardinger Pischa Strindstedt Emma Johnsson Seth Ronland Tex Filin Sara Wikström Ellen Nielsen Tommy Vestergren Sean Den boer Tony Olsson Emelie Holmgren Linda Ivarsson Johanna Södermalm Mathias Zachau Milis Heimklo Jonas Lissjanis Helena Grandell och såklart, den allsmäktige: Andreas Hurtig.    

Avsnitt #100 - Andreas Hurtig #100

Vägen till att bli PT är inte helt linjär. I detta avsnitt berättar vår host Karl Gullö om sin karriär och hur han blev en Personlig Tränare, Platschef, gymägare och utbildningsanvsarig för IntensivePT. Nu kör vi.

Karl pluggar till PT - Andreas Hurtig #99

Vad innebär det egentligen att vara en framgångsrik PT? Är det att ha så mycket kunder som möjligt? Att de får resultat? Att tjäna massa pengar? Eller är det något helt annat? I det här avsnittet berättar Andreas Hurtig om sina tankar.   Nu kör vi.

Framgång för PTs - Andreas Hurtig #98

Visste du att svenskarna kallas för "den aktiva soffpotatisen"? Även om man kan vara aktiv och träna så kanske det inte räcker hela vägen för en aktiv och hälsosam livsstil. I det här avsnittet pratar Karl och Helena om hälsa. Du kommer få ta del av fördelar med att röra på dig och flera tips och tips för att få in vanlig motion i vardagen. Om du vill veta mer om Helena besök https://dietistkompetens.nu/  

Hur du kan arbeta med hälsa - Helena Grandell #97

Har du funderat över om PT-Yrket är safe eller om vi alla kommer att bli utbytta av dator? Sanningen är att vi kommer nog att bli utbyta av datorer i många roller som PT. Men det är inte som du tror och vi är optimistiska att domedagen inte kommer att ske. I det här avsnittet får du lyssna på Karl och Andreas som diskuterar hur AI ska kunna avslasta och hjälpa oss som PT och vad du måste göra för att inte halka efter. Nu kör vi.

Framtiden för Personliga Tränare - Andreas Hurtig #96

Upplever du ibland att det känns som att du verkligen måste dra dina klienter framåt för att uppnå mål som de själva har satt upp? Då kan det vara så att du har missat en viktig del av målsättningen. Med hjälp av coachande samtal kan vi komma i grund till varför en klient vill göra vad de har satt ut för att göra. Om vi lyckas förstå en klients "varför" och bygger på det kommer de att vara mer självgående och deras vilja att göra arbetet kommer att öka. I detta avsnitt pratar Karl Gullö med Helena Grandell, dietist och coach som delar med sig sina erfarenheter av coachande samtal och berättar hur du kan använda dig av samtalsmetoden för att ta dina klienter ännu längre. Om du vill läsa mer om Helena och Dietistkompetens besök https://dietistkompetens.nu/  

Hur du gör coachande samtal - Helena Grandell #95

Har du funderat på att köpa ett hemmagym? Nu kan du höra hur Andreas har gjort det! Här kommer en länk till hans hemmagym.

Skapa ditt egna hemmagym - Andreas Hurtig #94

Hur ska man egentligen arbeta med kroppsviktsträning? I detta avsnitt diskuterar Karl och Andreas olika övningar och biomekaniken bakom. Du kommer att få insikt i progressioner och regressioner och som vanligt höra lite bra snack (hoppas vi).   Nu kör vi.

Kroppsviktsträning - Andreas Hurtig #93

Hur fungerar egentligen grunderna i tyngdlyftning och varför lär vi ut det? I detta avsnitt diskuterar Karl och Andreas hur man lär sig att komma igång med sporten och varför det är väldigt bra att kunna.  

Tyngdlyftning - Andreas Hurtig #92

Som träningsanläggning växer man ibland ur sin befintliga lokal och behöver flytta in till någonting större. Hur man gör det är ett svårt beslut att ta som gymägare eftersom att det innebär mer risk. I det här avsnittet kommer Marcus Elsberg, nominerad PT 3 år i rad att berätta om hur deras träningsanläggning REVIVE Kristianstad har gått från utomhusträning till en 1300kvm lokal. Nu kör vi.

Hur du expanderar ditt gym - Marcus Elsberg #91

Nu händer det något coolt i träningsvärlden. Actic gör en storsatsning och kommer börja med utomhus gym (eller utomhusboxar) där du kan få komplett tillgång till skivstänger, kettlebells - ja allt du vill utomhus. Detta var något vi var tvugna att prata om med Jonas Lissjanis på Actic som berättar allt om hur de kom fram till idéen till att verkställa den.    Om du vill söka arbete på dessa boxar kan du göra det via länken nedanför eller genom att klicka HÄR.   http://jobba.actic.se/job/14_stader_/actic_soker_grupptraningsinstruktorer_till_actic_outdoor_box-371590.html?fbclid=IwAR1z7274YbWzfqwVxmCh672drAzXNYlSHzzlSf36m-82yS7TVlhOdedtQts  

Actics nya utomhusboxar - Jonas Lissjanis #90

Det finns väldigt mycket olika defintioner av vad funktionell träning är. Det kan vara svårt att hänga med på vad som är vad och om dina squats faktiskt är funktionella eller inte. I det här avsnittet går Karl och Andreas igenom deras åsikter och kommer med lite aningen annorlunda tankar om ämnet.  

Vad är Fuktionell Träning? - Andreas Hurtig #89

Har du funderat på vad människor gör när de är färdiga med sin PT-Utbildning? I det här avsnittet kommer du att ta del av hur man kan arbeta när man har en PT-Licens.    Vill du veta mer om våra utbildningar? Besök www.intensivept.se   Nu kör vi!

Vad gör våra elever nu? - Andreas Hurtig #88

Brygg en kopp kaffe, sätt dig ner i bottenläget av en squat och lyssna på vårt senaste avsnitt om stretching. Karl och Andreas diskuterar om man behöver stretcha, vilka tips som finns och hur man går tillväga för att förbättra sin rörlighet.   Nu kör vi.

Borde du stretcha? - Andreas Hurtig #87

Allt för en Personlig Tränare som vill utvecklas. Vår host Karl Gullö pratar med olika personer inom träningsvärlden för att ta reda på vad som funkar och vad som inte gör det. Slappna av och lyssna på en personlig Podcast med ett enda mål: att inspirera till hälsa.