Att arbeta med styrkelyft är ett vanligt förekommande verktyg för att skapa träningsprogram åt sina klienter. I detta avsnitt diskuterar vi rekord, teknik och varför detta kan vara bra att göra. Vill du hänga med oss en helg och öva på din lyft? Besök www.intensivept.se och anmäl dig till en av våra kommande utbildningar. 

PT Podden

Ska du göra styrkelyft? - Andreas Hurtig #75

I detta avsnitt diskuterar Karl och Andreas en fråga som är inskickad av en av våra elever där vi behandlar hur du kan öka din lönsamhet. Vi tänker inte ge bort något i introt - in och lyssna! En annan fantastisk källa är vår blogg https://www.intensivept.se/blogg samt våra eböcker https://www.intensivept.se/bocker    Nu kör vi.

Öka din lönsamhet - Andreas Hurtig #74

Den omdebatterade Kinesiotejpen är ämnet i dagens avsnitt. Karl och Andreas går igenom när det kan vara bra att använda, när det ska undvikas och hur du kan lära dig göra fler tejpningar. Ett avsnitt för alla som har testat eller är intresserad av vad tejpen gör för någonting.

Hur funkar Kinesiotejp? - Andreas Hurtig #73

Att träna klienten utan att ha gjort en screening är ungefär som att köpa en bil utan att ha provkört den först. Man chansar sig framåt. I detta avsnitt ser vi till att du vet precis vad du letar efter när du provkör din bil, eller i det här fallet screenar din klient för att se vad de kan och inte kan göra. Allt så att du kan vara en bättre PT och hjälpa dina klienter framåt.   Vill du vara med på en praktisk helg och bli screenad? Anmäl dig till vår PT utbildning på www.intensivept.se    

Hur du gör en Screening - Andreas Hurtig #72

När man söker arbete som PT kommer man att ha många frågor. Hur ser anställningsprocessen ut? Vad händer när man har fått jobbet? Hur ser lönen ut? Vad är visionen på företaget? I detta avsnitt får du en förberedelse för hur allt fungerar på Wellness Studio med vår representant Sean. Förresten! Gillar du podden och vill hjälpa oss? Ge oss en review där du lyssnar på poddar. Det gör att fler människor kan hitta till podden. Tack!

Wellness Studio - Sean Den Boer #71

Hej! Gillar du PT Podden? Vill du hjälpa andra att hitta till den? Läman en review på Itunes eller där du lyssnar på Podcasts. Det hjälper oss enormt mycket och fler personer kommer att kunna lära sig mer om träning. Tack! I detta avsnitt berättar Sean Den Boer hur det är att arbeta som PT-Ansvarig.  Vill du veta mer om våra utbildningar? Besök www.intensivept.se

Att vara PT-Ansvarig - Sean Den Boer #70

Kettlebells är det där runda klotet som ofta står och samlar damm inne på gymmet. Många ser förbi att det är ett fantastiskt redskap man kan använda för att variera sin träning. Du kan använda den för att göra i stort sett allt och den är enkel att ha med dig. Ett måste att kunna hantera för alla PTs som vill diversifiera sin träningsportfölj. I detta avsnitt diskuterar Karl och Andreas hur man ska använda Kettlebells, vilka det lämpar sig för och olika övningar. Vi har själva ingen bank av kettlebell övningar än men rekommenderar denna sålänge: https://kettlebellsworkouts.com/kettlebell-exercises/ Tills nästa gång!  

Träna med Kettlebells - Andreas Hurtig #69

Otroligt mycket pengar gör förlorade när säljare inte ber om avslut. När du arbetar med en klient måste du våga berätta för personen vart de ska lägga sina pengar. I detta avsnitt får du lära dig om hur Karl och Andreas gör avslut och det visar sig att de använder två väldigt olika metoder.   Missa inte vårt tidigare avsnitt "Konsultation"

Lär dig göra avslut - Andreas Hurtig #68

Vi säger ofta att det här är ett av våra viktigaste avsnitt och den här kommer stämmer det precis lika väl som alla andra. Dagens avsnitt handlar om att lära ut träning - något alla nya PTs behöver öva på och lära sig. Även om man har arbetat länge kommer man att få nya tips och tricks för hur du kan bli den bästa PTn du kan vara.

Konsten av att ge feedback - Andreas Hurtig #67

Att träffa en potentiel klient för första gången kan vara lite knepigt om man inte vet hur ska göra. I värsta fall kan förvirringen leda till att personen går därifrån och inte har fått den hjälpen de behöver vilket slösar både din tid och klientens. Därför har vi tagit fram det här avsnittet där Karl och Andreas rollspelar "Informations samlings fasen" i en konsultation så att du kan hjälpa fler människor på ett snabbt och effektivt sätt. Detta kommer att underlätta för dig i ditt arbete som ny PT så att du fortare kan komma igång och ha fantastiska betalande klienter där du gör en riktig skillnad.   Vi har även tagit fram mallar som du gratis kan använda dig och följa. Du hittar dem HÄR.

Hur du håller i en bra konsultation - Andreas Hurtig #66

Oavsett vart du ska arbeta behöver du oftast utföra ett praktiskt prov. Här visar du upp dina talanger som PT och vad du kan. Provet består oftast av några olika delar och med bra förberedelse kommer du att dominera det praktiska provet och sedan hjälpa massa människor i din karriär som PT.   Om du inte riktigt är där än utan behöver utbilda dig först rådger vi dig att besöka www.intensivept.se så hjälper vi dig vidare.

Dominera det praktiska provet - Andreas Hurtig #65

I snitt besöker en person 10 olika hemsidor per dag och om du har gjort din marknadsföring rätt kan din vara en av dem. När klienten väl är inne på din sida brukar man säga att du har 15 sekunder på dig att fånga läsarens intresse. Det är några saker som måste vara rätt men väldigt mycket som kan gå fel. Risken som finns om dessa misstag finns på din hemsida är att klienten snabbt kommer gå vidare och du tappar en potentiel klient. Men oroa dig inte, i detta avsnitt får du lära dig om de fem vanligaste misstagen som finns när man skapar en hemsida - och hur du undviker dem.   Vill du ha hjälp att jobba igenom din hemsida eller ta fram en ny produkt? Besök vårt mentorskapsprogram på www.intensivept.se/mentorskapsprogrammet 

Undvik dessa 5 misstag på din hemsida - Andreas Hurtig #64

Att ha en negativ kroppsuppfattning är inte ett ovanligt problem för många människor. Den stressen kan vara en tyngd för personens träning som inte tillåter de att utvecklas och bli stolta över sig själva. Karl Gullö och Linda Ivarsson diskuterar vad du som PT kan göra för att hjälpa din klient att få en positiv kroppsuppfattning samt när det är dags att ta ytterligare hjälp. I det här avsnittet får du lära dig om:   Vad är kroppsuppfattning Orsaker till kroppsmissnöje Röda flaggor  Konsekvenser av negativ kroppsuppfattning Vad du som PT kan göra för att hjälpa din klient En länk vi vill referera till är https://www.friskfri.se/ där du och din klient kan få hjälp vid ätstörningar och negativ kroppsuppfattning. Alla kan inte göra allt men tillsammans kan vi göra skillnad.   Vill du veta mer om våra utbildningar? Besök www.intensivept.se      

Från kroppsmissnöje till kroppsglädje - Linda Ivarsson #63

Okej, vi förstår att namnet kanske inte är det roligaste. Men det här avsnittet är otroligt viktigt för att knyta ihop allt vi har sagt i de tidigare avsnitten. Du kommer att lära dig: Vad är vetenskaplig metod? Hur man rangordnar olika studier och vad det innebär Hur hittar man studier? Hur kan man få studier pushade till sin epost eller telefon Kom ihåg! I det första avsnittet diskuterar vi skillnaden mellan sunt förnuft och att arbeta evidensbaserat. I det andra avsnittet lyfter vi fram något som heter "BPS Modellen" som vi måste ta hänsyn till om vi ska börja tolka studier I det tredje och sista avsnittet får du lära dig om olika evidensgrader, vart man hittar information samt hur man kan få det i push notiser till din telefon eller dator. Vill du studera till att bli Personlig Tränare? Gå in och besök www.intensivept.se Vi har kursstarter varje månad och du kan studera i ditt egna tempo. Vill du veta mer om Seths utbildning "Evidensbaserad praktik" där du får ett djupdyk i att tolka studier? Besök: https://www.evidensbaseradpraktik.com/

Evidensbaserad praktiker (Evidensgrader) (3/3) - Seth Ronland #62

BPS Modellen handlar om att ta hänsyn till kontextuella fakturor som kommer att påverka oss när vi gör beslut. De olika delarna är Bio (vilket står för biologisk och är det vi oftast känner till). Psyko (hur det mentala kan påverka vår träning) Sociala (hur kan exempelvis familj eller kollegor påverka vårt mindset och våra resultat) I detta avsnitt gör vi ett djupdyk i de olika områdena och du får lära dig allt du behöver veta om BPS Modellen. Extra information: I det första avsnittet diskuterar vi skillnaden mellan sunt förnuft och att arbeta evidensbaserat. I det andra avsnittet lyfter vi fram något som heter "BPS Modellen" som vi måste ta hänsyn till om vi ska börja tolka studier I det tredje och sista avsnittet får du lära dig om olika evidensgrader, vart man hittar information samt hur man kan få det i push notiser till din telefon eller dator. Vill du studera till att bli Personlig Tränare? Gå in och besök www.intensivept.se Vi har kursstarter varje månad och du kan studera i ditt egna tempo. Vill du veta mer om Seths utbildning "Evidensbaserad praktik" där du får ett djupdyk i att tolka studier? Besök: https://www.evidensbaseradpraktik.com/  

Evidensbaserad praktiker (BPS Modellen) (2/3) - Seth Ronland #61

Allt för en Personlig Tränare som vill utvecklas. Vår host Karl Gullö pratar med olika personer inom träningsvärlden för att ta reda på vad som funkar och vad som inte gör det. Slappna av och lyssna på en personlig Podcast med ett enda mål: att inspirera till hälsa.

hubhopper

PT Podden

hubhopper