10. Ruokavalio kuntoon
”Tervetuloa taas jälleen RÅ-podcastin pariin! Tämänpäiväisessä jaksossa puhumme ravinnon ja ruokavalion tärkeydestä ei pelkästään urheilusuoritukseen ...
RÅ Podcast
Share:
Listens: 10
About
Tervetuloa RÅ-podcastin pariin. RÅ-podcast on suoraa ja raakaa puhetta itsensä kehittämisestä ja itsensä voittamisesta niin henkisesti kuin fyysisesti. Juontajina toimivat painonnoston viisinkertainen Suomen mestari Eero Retulainen ja henkinen valmentaja - coach Johan Åminne. Parivaljakko pureutuu miten ihminen saa enemmän irti itsestään. Mukana myös samojen asioiden kanssa painivia kiinnostavia vieraita!
9. Kesäloma.
Kesä on virallisesti täällä ja niin myös RÅ-podcast ennen lomalle lähtöä! Kesäloma on monelle se kesän kohokohta ja sen johdosta siihen liittyykin pal...
8. Suorituskyvyn maksimointi
Tervetuloa jälleen RÅ-podcastin pariin! Tämän kertaisessa jaksossa käydään läpi päivittäisen arjen suorituskyvyn maksimoimista hyvän fyysisen suoritus...
7. Nautinto ja ajatusten hallinta
Tervetuloa Rå- Podcastin pariin. Tässä jaksossa keskustellaan nautinnoista ja ajatusten hallinnasta eri tilanteissa ja miten se vaikuttaa meihin ja m...
6. EM-kisojen katsaus
Hyvää äitienpäivää kaikille maailman äideille ja tervetuloa RÅ-podcastin pariin! Tänään julkaistavassa jaksossa käydään läpi huhtikuussa käytyjä paino...
5. Rohkeus
Tervetuloa RÅ-podcastin pariin! Tänään aiheena rohkeus elämässä ja toiminnassamme sekä hetkeen tarttumisen tärkeys nyt tässä, jotta ei tarvitse myöhem...
4. Määrä ennen laatua, tai laatu ennen määrää?
Tervetuloa RÅ-podcastin pariin! Tässä jaksossa käydään läpi keskittymiskyvyn tärkeydestä urheilussa ja arkielämässä ja sen vaikutus tulokseen. Mitä er...
3. Unelmat
Tervetuloa RÅ-podcastin pariin! Tässä jaksossa käydään unelmien tavoittelua läpi, mitä se merkitsee ja mitä ovat oikeat unelmat ja pitäisikö kaikkien ...
2. Itsetunto ja itseluottamus
Tervetuloa RÅ-podcastin pariin. Tässä jaksossa pureudumme itsetunnon ja itseluottamuksen maailmaan, mitä ne tarkoittavat, mistä huomaat, onko oma itse...
1. Retulainen Åminne- podcast. Tervetuloa!
Podcastin avausjaksossa avataan juontajiemme taustoja ja sekä mistä on Podcastissa kyse. Juontajina toimivat painonnoston viisinkertainen Suomen mesta...