Solo episoda zaměřená na prevenci zranění v BJJ pomocí cvičení a necvičení. V podcastu řeším obnovu reflexivní stability a síly, cvičení v centrovanýc...

Solo episoda zaměřená na otázku z Facebooku - Jaké posilovaci cviky bys doporučil zvláště pro BJJ? (u kterých je největší přenositelnost ve smyslu zle...

V této "solo" episodě odpovídám na dotaz - jak často a co trénovat pro BJJ a zaměřuji to na současnou karanténu. Zmíněné odkazy: Katy Bowman a kniha M...

V této epizodě hovořím s jedním ze svých studentů BJJ, Mikolášem Bílkem, o tréninku nováčků. Společně probíráme řadu důležitých bodů: Na co se na začá...

BJJ head coach from Choketopus Gym Prague, Richard Andrs, interviews an active BJJ competitor Pierre Olivier. Pierre is a student of Firas Zahabi and ...