Cette vidéo que j’ai appelé “J’observe, j’analyse et j’agis“, traite d’une méthode pour être plus … Lire la suiteJ’observe, j’analyse et j’agis ! [Vid...

Cette vidéo présente les 4 éléments justifiant l’utilisation de la force physique. Elles pourront aussi … Lire la suite4 éléments justifiant la force ...

Technique très connue dans le milieu de la boxe, l’uppercut peut être aussi utilisé en … Lire la suiteDonner un uppercut correctement [Vidéo] L’articl...

Comme moi, j’imagine que tu apprécies moyennement qu’un inconnu te saisisse le bras ? Dans … Lire la suiteComment déjouer une tentative de saisie de b...

Doit-on être agressif ou faire preuve de subtilité pour parvenir à garder son sac à … Lire la suiteQue faire pour éviter le vol de son sac à dos ? [Vi...

Il y a différentes manières de se protéger d’un coup de poing au visage. Découvre-les … Lire la suiteComment se défendre contre un coup de poing au vi...

Si tu cherches une méthode pour venir à bout rapidement d’un agresseur, alors je te … Lire la suiteComment stopper efficacement un agresseur ? [Vidéo]...

En plein confinement, je te propose une activité qui peut t’apporter de nombreux bénéfices : … Lire la suiteApprendre à se défendre [Vidéo] L’article ...

Il y a de nombreuses erreurs que l’on peut commettre face à un danger quelconque. … Lire la suitePodcast – 4 erreurs face à une menace au couteau L’ar...

Pour passer de meilleures journées et être plus serein dans … Lire la suitePodcast – Comment méditer simplement ? L’article Podcast – Comment méditer ...