Hur visar man att man är intresserad av en djupare relation bortom det sexuella, utan att göra avkall på sin starka och hungriga lust? Och varför är det så lätt att fastna i en typ av kontakt med en potentiell partner, när man egentligen vill ha flera som skapar en helhet?Idag träffar jag Sophie som är expert på att flörta och skapa sexuell energi mellan sig och sin dejt, men upplever att intresset för något djupare ofta minskar när hon kopplar in lusten tidigt i relationen. Är det gamla mossiga idéer om att “män måste få jaga” som det handlar om, eller något helt annat? Det reder vi ut, och Sophie får några konkreta hemläxor med sig som förhoppningsvis kommer ändra både dejtinglivet och självbilden radikalt.Läs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Sex på riktigt - med Marika Smith

86. Jag ligger med dejten för snabbt - hur skapar vi mer djup först?

Hur berättar man för sin dejt att man vill bli ihop, men också fortsätta dejta andra? Hur maximerar man chansen att den man bryr sig om kan hitta en nyfikenhet inom sig, när man föreslår något som för många kan låta ovant och skrämmande? Idag träffar jag Zara som har bestämt sig för att skapa sina egna villkor för relationer framöver, och att flersamhet är en del av det. Men hon kom på det när hon redan blivit förtjust i en man, men fortfarande är i stadiet där man dejtar flera - hur berättar man att man vill fortsätta med det, och hur står man ut med att göra någon ledsen för att man säger ja till sin egen inre önskan?Läs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

85. Hur breakar jag att jag vill ha fler partners?

Hur hindrar jag min ilska mot patriarkatet att lägga sig i vägen för min sexuella njutning och frihet? Och hur gör jag motstånd mot det utan att behöva sluta ligga med män? Idag träffar jag Frida som känner sig hindrad i sin sexualitet av sin ilska mot patriarkatet och de ramar för sexualitet sin det skapar för män och kvinnor. Vi pratar om hur man kan använda sin ilska som drivkraft utan att förlamas av den, och utan att kasta ut alla män med badvattnet. Förväntningarna kring sex är lika asjobbiga för dem som för oss, och roligast, enklast och skönast får vi om vi vågar vara arga tillsammans.Läs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

84. Cockblockad av patriarkatet - vad gör jag av min ilska mot män?

Hur kommer man loss från sitt mönster att dras till personer man måste ta hand om, fast man inget hellre vill än att hitta glada, trygga sexpartners? Och hur släpper man skammen över att ha en stor, uttrycksfull sexualitet som är mer än bara ens kärlekspartner kan hantera?Idag träffar jag Kasper som använder sex för att hantera stress, och som trots att han lever i en öppen relation känner dåligt samvete över att behöva liksom ligga av sig under tentaperioder och när det är extra körigt. Vi rotar lite i vad det innebär att ha sexualiteten som en naturlig källa till känsloreglering, hur man bryter mönstret av att kompensera sin sexlust med överdrivet omhändertagande, och lär sig hitta trygga, kåta lekkamrater med en ny version av det klassiska hundtricket.Läs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

83. Hjälp mig släppa rollen som stödperson - jag vill ju ligga!

Idag får du för första gången höra ett samtal mellan mig och en av mina vanliga coachingklienter utanför podden, som redan fått hjälp av mig en längre tid. Sara kom till mig för att upptäcka sin sexualitet, och det slutade med att hon bytte karriär, kom loss och lämnade sin relation som inte funkade längre, slog sönder sin träningsklocka och lärde sig följa magkänslan kring sex, stil, vänskap, skapande, rörelse och mycket mer. När vi skiljdes åt var hon alldeles yster över sin nya frihet. Men nu har det gått en sommar och det är dags att walk the walk, och använda sig av den frihet och kåthet hon längtat efter för att hitta likasinnade och utforska sex för sexets egen skull. Och det är ju läskigt, och gamla röster ekar i huvudet - får man verkligen göra så här?Läs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

82. “Tyck om mig och sätt på mig - det är bara det jag vill ha!”

Vad handlar längtan efter att få foga sig efter någon annans vilja i sängen om egentligen? Och hur hittar jag ett sätt att vara undergiven på som passar just mig, så att jag och den dominante får ut det härligaste av varandra med fokus i känslan och inte prestationen?Idag träffar jag Sandra som vill bli den bästa undergivna hon någonsin kan bli för sin partner, och vill ha hjälp att ta sig förbi spärrar som handlar om prestation och stress över att inte kunna leverera. Läs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

81. Busa eller behaga? Hjälp mig hitta rätt i min undergivenhet

Varför känns det som att de där snuskiga, härliga orden som man blir så himla kåt av att säga och höra, ändå liksom fastnar i halsen och vägrar komma ut?Idag träffar jag Maria som älskar dirty talk och känner sig som en riktig powersexdrottning när snuskpratet flödar - men ändå har svårt att få fram ens enstaka “runda” ord när hon inte antingen druckit lite eller redan är rejält kåt. Vi letar oss fram till var i kroppen blockeringen sitter, och testar olika tricks för att lugna skammen och det läskiga, och släppa fram det härligt kreativa och vilda. Läs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

80. Jag älskar dirty talk men skäms för att säga orden - hjälp!

Förra veckan frågade jag mina följare på Instagram vad ni ville höra om i sommarens sista bonusavsnitt, och genast började nödropen eka: HUR håller man den härliga sexkänslan levande i kroppen trots höstmörker och vardagsslask? Hur odlar man passionen under dunjackor och blygrå novemberhimmel? Det kommer jag bomba dig med tips på idag, och en tydlig plan för hur du systematiskt testar dem, så du slipper tänka själv, för det första du ska få göra är att sluta tänka och börja känna. Kan det bli bättre? Läs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Bonuavsnitt: Behåll sexkänslan i höstkylan

I ärlighetens namn, hur bra är du på att säga nej till saker på ett schysst och tydligt sätt? Gör du det lätt eller svårt för andra att föreslå roliga saker, behandla dig med respekt och känna sig trygga med att du mår bra i deras sällskap? Vi behöver alla öva på gränser och att säga nej, men nyckeln till att lära sig det ligger i att lära sig säga JA när hela kroppen vibrerar av pepp. En känsla som inte är så bekant för alla. Jag och dejtingcoachen Linnea Molander ger våra bästa tips.Läs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Bonusavsnitt: Hur känns ett JA i magen? Om gränser, samtycke och härlighet

Ni var MÅNGA som undrade hur det egentligen gick efter avsnitt 55, där det så uppenbart uppstod en gnista mellan mig och gästen Peter i realtid vid inspelningen, vilket ingen var riktigt förberedd på. Idag så kommer ni få svar på den frågan! Och dessutom en massa konkreta tips på sexleksaker för män, och hur man använder dem. Minst två skäl att spetsa öronen alltså!Här är prylarna vi pratar om: Fleshlighthttps://lovestore.se/shop/sexleksaker/losvagina-stroker/fleshlight-eva-lovia-sugarTengaägget https://www.pistill.se/onani-agg/Svakom egg https://www.pistill.se/hedy-agg/3D Pile från Tengahttps://lovestore.se/shop/sexleksaker/losvagina-stroker/tenga-3dFIS X21 från Lelohttps://www.pistill.se/f1s-v2x-p3415/Nuo - appstyrd plugg från Je Joue https://www.sinful.se/je-joue-nuo-appstyrd-analvibratorVerge - appstyrd kukring från We-vibehttps://lovestore.se/shop/sexleksaker/penisring-med-vibration/we-vibe-vergeLelo Smart Wand Mediumhttps://lovestore.se/shop/varumarken/lelo/smart-wand-mediumLäs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Bonusavsnitt: Sexleksaker för män - de bästa och de sämsta

Sista delen av orgasmskolan för dig som har svårt att få orgasm eller vill utveckla din orgasmiska förmåga. Kunskap, övningar och pepp i en lagom mix för att passa under lata dagar i hängmattan och ljumma lediga kvällar. Här är femte delen om att hitta sexet som får just DIG att komma. Mycket nöje!Länk till onlinekursen OrgasmkodenLänk till SexbingotLäs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Bonusavsnitt: Orgasmskolan, del 5

Den här veckan fortsätter orgasmskolan för dig som har svårt att få orgasm eller vill utveckla din orgasmiska förmåga. Kunskap, övningar och pepp i en lagom mix för att passa under lata dagar i hängmattan och ljumma lediga kvällar. Här är fjärde delen om att fantisera och kommunicera sig till mer njutning. Mycket nöje!Läs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Bonusavsnitt: Orgasmskolan, del 4 - fantisera och kommunicera

Den här veckan fortsätter orgasmskolan för dig som har svårt att få orgasm eller vill utveckla din orgasmiska förmåga. Kunskap, övningar och pepp i en lagom mix för att passa under lata dagar i hängmattan och ljumma lediga kvällar. Här är tredje delen om att fantisera och kommunicera sig till mer njutning. Mycket nöje!Läs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Bonusavsnitt: Orgasmskolan, del 3

Den här veckan fortsätter orgasmskolan i fem delar för dig som har svårt att få orgasm eller vill utveckla din orgasmiska förmåga. Kunskap, övningar och pepp i en lagom mix för att passa under lata dagar i hängmattan och ljumma lediga kvällar. Här är andra delen med fokus på njutning och närvaro. Mycket nöje!Läs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Bonusavsnitt: Orgasmskolan, del 2

Den här veckan startar jag en orgasmskola i fem delar för dig som har svårt att få orgasm eller vill utveckla din orgasmiska förmåga. Kunskap, övningar och pepp i en lagom mix för att passa under lata dagar i hängmattan och ljumma lediga kvällar. Här är första delen. Mycket nöje!Läs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Bonusavsnitt: Orgasmskolan, del 1

Vi drunknar i myter och missuppfattningar om sex, och det pajar våra relationer. I den här podden får vanliga människor hjälp med sina sovrumsbekymmer - av Marika Smith, sexinspiratör och samtalspartner. De får tips och råd kring sex och lust och hur det funkar egentligen. Men framför allt någon som lyssnar.