In dieser Podcastfolge hatte ich Frank Taeger live vor Ort bei mir zu Gast in der Show und wir haben eure Instagramfragen in einem Q&A beantwortet. Wi...
195. Stellenwert der Genetik bei der Körperfettzunahme, Homöostase durchbrechen, Kraft der Visualisierung, Willensstärke uvm.! - mit Scott Stevenson
In dieser Folge habe ich den amerikanischen Bodybuilder, Buchautor und Dozenten Scott Stevenson bei mir zu Gast in der Show. Scott hat bereits über 40...
194. Lebensmittelzubereitung: Zerstören wir damit alle Vitamine & Nährstoffe?? - mit Frank Taeger
In dieser Podcastfolge habe ich wieder Frank Taeger bei mir zu Gast in der Show. Wir sprechen über die Themen: Wie sollte Essen zubereitet werden? Wer...
193. Auf natürliche Hunger- und Sättigungssignale verlassen, ohne Kalorienzählen und ohne unnötiges Zunehmen! - mit Valentino Peluso
In der heutigen Podcastfolge war ich wieder bei Valentino live vor Ort und wir haben über die Themen gesprochen: Warum Valentino die Wettkampfdiät abg...
192. Emotionale Intelligenz, Mentaltraining, Glaubenssätze, Freude und Wut für mehr Antrieb, uvm.! - mit Dali Ostojic
In dieser Podcastfolge hatte ich meinen Coachingkollegen Dalibor Ostojic bei mir zu Gast in der Show. Dali ist Mentalcoach und hat bereits mehrere tau...
191. Modernes Umfeld, Familie und deren Einfluss auf unser Essverhalten, Gesundheit und Körperkomposition! - mit Anna Zhena
In dieser Podcastfolge spreche ich ausführlich mit Anna Zhena über die Themen Familie, Umfeld, Essverhalten und die Gesundheit. Wir gehen darauf ein, ...
190. Unter- oder überbewertet: Kalorien zählen, Squats für den Booty, Umfeld & Training mit einem Gymbuddy - mit Valentino Peluso
In dieser Podcastfolge war ich direkt vor Ort bei meinem Stammgast, Valentino und wir haben uns für unsere Liveaufnahme ein neues Podcastformat überle...
189. Voller Fokus & effektiv lernen trotz äußerer Ablenkungen und der Informationsflut (Social Media) - mit Frank Taeger
In dieser Podcastfolge sprechen Frank und ich ausführlich über die Themen Fokus & Lernen. Triggert Social Media unsere Aufmerksamkeit und ist es Gift ...
188. Ermüdung/Fatigue richtig wahrnehmmen, erkennen und Regeneration richtig einplanen- mit Valentino Peluso
In dieser Podcastfolge spreche ich zusammen mit Valentino über die Themen Fatigue bzw. Ermüdung und die unterschiedlichen Auswirkungen. Wir erklären e...
187. Mentaler Umgang nach Verletzungen? Stress durch Social Media? Hartes Training und die Auswirkungen auf andere Lebensbereiche, mehr Zufriedenheit im Leben! - mit Mark Traut
In dieser Podcastfolge spreche ich nach einem Jahr wieder mit Mark Traut über seine aktuelle Lebenssituation, der derzeitige Stellenwert von seinem Tr...