TEMPUR - Sluk og sov godt lydbog

TEMPUR - Sluk og sov godt lydbog

Tempur

Share:
Share:
Vi har udviklet denne lydbog for at inspirere dig til at lægge mobilen fra dig en time før sengetid, så du kan opnå en bedre søvn. I lydbogen finder du viden om søvn, samt redskaber og øvelser, der kan hjælpe dig lidt på vej.
Vi har udviklet denne lydbog for at inspirere dig til at lægge mobilen fra dig en time før...Read More
Episodes (13)
Newest to Oldest
Sort Episodes:

6. Arousalopmærksomhed

12 Feb 2020 | 01 min 35 secs

6. Arousalopmærksomh...

12 Feb 2020 | 01 min 35 secs

5. Ti gode ting søvnen gø...

12 Feb 2020 | 02 mins 43 secs

5. Ti gode ting søvn...

12 Feb 2020 | 02 mins 43 secs

4. Din søvn er vigtig

12 Feb 2020 | 01 min 05 secs

4. Din søvn er vigti...

12 Feb 2020 | 01 min 05 secs

3. Søvnens historie

12 Feb 2020 | 02 mins 21 secs

3. Søvnens historie

12 Feb 2020 | 02 mins 21 secs

2. Hvorfor er vi så mobil...

12 Feb 2020 | 02 mins 32 secs

2. Hvorfor er vi så ...

12 Feb 2020 | 02 mins 32 secs

1. Læg mobilen i seng

12 Feb 2020 | 01 min 27 secs

1. Læg mobilen i sen...

12 Feb 2020 | 01 min 27 secs

12. Bekymringsfrit sovevæ...

12 Feb 2020 | 01 min 17 secs

12. Bekymringsfrit s...

12 Feb 2020 | 01 min 17 secs

11. Søvnfremmende adfærd

12 Feb 2020 | 04 mins 57 secs

11. Søvnfremmende ad...

12 Feb 2020 | 04 mins 57 secs

10. Søvnhæmmende adfærd

12 Feb 2020 | 04 mins 18 secs

10. Søvnhæmmende adf...

12 Feb 2020 | 04 mins 18 secs

9. Søvnfaser

12 Feb 2020 | 02 mins 30 secs

9. Søvnfaser

12 Feb 2020 | 02 mins 30 secs

8. Søvnpresset

12 Feb 2020 | 01 min 31 secs

8. Søvnpresset

12 Feb 2020 | 01 min 31 secs

7. Døgnrytme

12 Feb 2020 | 03 mins 20 secs

7. Døgnrytme

12 Feb 2020 | 03 mins 20 secs

Sluk og sov godt

01 Nov 2019 | 41 mins 28 secs

Sluk og sov godt

01 Nov 2019 | 41 mins 28 secs