Tómate un Respiro: Medita con José Carlos Martínez
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"Tómate un Respiro" es un programa creado por el equipo de Simhadanti donde José Carlos Martínez comparte cada semana una meditación con la intención de tomar una pausa de tu día y reencontrar ese espacio de armonía y paz en tu interior para después continuar con tus baterías renovadas, una mente clara y un mejor estado de ánimo. Ya sea que nunca hayas meditado antes o que la meditación ya sea una parte de tu vida, encontrarás grandes beneficios de realizar estas meditaciones con nosotros. ¡Gracias por acompañarnos en esta aventura!
Esta semana estamos dando continuidad al tema de la semana pasada, pero en esta ocasión de una forma más enfocada. Lo que buscamos en esta meditación ...
Esta semana buscamos liberarnos de todo aquello que venimos acumulando con el paso del tiempo y con las experiencias que vivimos. Generalmente estamos...
Esta semana bajamos un poco el ritmo. Lo que buscamos es darnos un espacio para conectar con el momento presente. Generalmente estamos desconectados, ...
La semana pasada estuvimos hablando sobre la aceptación de aquello que generalmente evitamos por el dolor que nos provoca. Esta semana estamos buscand...
Esta semana estaremos trabajando con aquello que generalmente puede ser difícil de enfrentar, pero que cuando nos disponemos a hacerlo podemos vivir u...
Esta semana tenemos un tema muy poderoso, pero a la vez que puede generar resistencia. El miedo es un mecanismo de protección que busca mantenernos se...
Esta semana damos continuidad a la meditación de la semana pasada. Hablábamos de la fortaleza para deternos ante nuestros impulsos y abrirnos a otras ...
Esta semana estamos conectando con nuestra impulsividad para reconocer los primeros pensamientos y las acciones que quieren surgir ante un reto u obst...
Esta semana estamos conectando con el reconocimiento. Generalmente somos muy duros con nosotros mismos, enfocamos tanto nuestra atención en esas cosas...
Esta semana estaremos conectando con la Tierra. Esta conexión resulta sumamente importante ya que la Tierra nos brinda todo lo que necesitamos, es nue...