Ep. 13 Confession time: waarom het spannend is om jezelf helemaal te laten zien
Deze podcast is waarschijnlijk wat anders dan je van me gewend bent. Van 14 t/m 20 februari heb ik een video training online gehouden, waarin ik je me...
Vrij eten podcast
Share:
Listens: 585
About
De Liesbeth Rozema podcast gaat over Vrij eten, zelf liefde en het omarmen van je lichaam. Vrij eten is alles mogen en kunnen eten, zonder eet-regels én op je eigen gewicht blijven. Worstel jij al lang met eten en gewicht. Wissel jij eetbuien af met vasten, lijnen en diëten en ben je erg streng voor jezelf? Dan is deze podcast voor jou! Ik deel hoe mijn Vrij eten reis was. Inspireer je hoe jij Vrij eten in je leven kunt gaan toepassen, zodat ook jij het vertrouwen krijgt om de sprong te wagen en zal inspirerende mensen uitnodigen die de reis naar Vrij eten en zelf-liefde zijn voor gegaan. Nooit meer op dieet. Kunnen genieten van lekker eten en je niet meer schuldig te hoeven voelen hierover. Dat is naar mijn idee werkelijke vrijheid. Vrij om alles te mogen eten wat je wil en leren om jezelf te omarmen met alles wat jou uniek maakt. Tot snel! Liesbeth
Ep. 12 Valentijns podcast over zelfliefde met Johanna Nolet
Vandaag heb ik een speciale Valentijns podcast voor je opgenomen met Johanna Nolet over zelf liefde. Johanna is een coach, trainer en schrijver op het...
Ep. 11 Zo slank mogelijk Vrij worden
We willen graag allemaal wel Vrij eten, maar vinden het aankomen ontzettend lastig. En dat is heel begrijpelijk. Ook ik vond dit het lastigste gedeelt...
Ep: 10 Waarom 'even letten' op je eten tijdens de feestdagen, averechts werkt!
We zitten midden in de feestdagen. Heerlijk! Tenminste, dat kan ik nu zeggen. Maar ooit heb ik gevoeld wat jij nu ook voelt. Compleet overweldigt, i...
EP: 9, Worstel jij al jaren met eten? Er is hoop, echt!
Vanaf welk startpunt jij nu vertrekt, hoe zwart het ook lijkt waar je nu in zit. Er is altijd hoop! Lang heb ik geloofd dat ik altijd met eten zou bli...
Ep: 8 Eetverslaving of stoornis?
Een eetverslaving of eetstoornis? Beiden klinken heel anders. Waar we bij een eetstoornis al gauw denken aan anorexia of boulimia denken we bij een ee...
Ep: 7 Ik voel me gelukkiger als ik 5 kilo afval
‘Ik ben gelukkiger als ik 5 kilo afval’. Vorige week gaven Annika Sofiana en ik de ‘Ditch the diet’ challenge. Tijdens de challenge kwam deze gedachte...
EP: 6 Kun je jezelf slank denken?
De kracht van je denken, deze is ontzettend groot. Naast je denken heb je waarschijnlijk super veel overtuigingen. Overtuigingen over je lichaam, over...
Ep: 5 Gezond eten en willen afvallen, niks mis mee toch?
Een healthy lifestyle, iedereen heeft het erover en het klinkt heel gezond en onschuldig. Maar is dat het wel? In deze aflevering neem ik je mee in wa...
Ep. 4 Help! Wat te doen als je vrij eet en aankomt?
Je wilt graag Vrij eten, het lijkt je fantastisch. Nooit meer op je eten hoeven letten. Nooit meer schuldgevoelens rondom eten of angst voor lekker et...