18. Un plan de acción hacia los sueños
Juli, una niña súper dulce y con una sonrisa gigante, decidida a vivir amando lo que hace, creó con todo el amor del mundo @serparahacer , que es su m...
Wholly.Sana
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About
En este espacio dos amigas y Health Coaches, hablamos sobre un estílo de vida integral, holístico, armonioso y sin obsesiones. Tenemos charlas relajadas, frescas y espontáneas acerca del bienestar ambiental, físico, mental y espiritual, así como también hablamos con personas de diferentes disciplinas que nos comparten sus historias y saberes, facilitando la definición propia de bienestar.
17. Hablemos de belleza
En este episodio tuvimos una conversación muy especial con Adriana Hernández el corazón detrás de @Bonitasalonmedellin. Adri nos compartió su historia...
16. Parar para agradecer, observar lo aprendido y continuar con más ganas
En esta ocasión nos reunimos a celebrar y agradecer la oportunidad de poder grabar el Podcast juntas desde 16,234 km de distancia (MED-AU) y celebrar ...
15. El bienestar está en nuestras manos
Paula Pérez es una mujer dulce, sabia y tranquila, además practica medicina funcional y Ayurveda en su espacio @ekuocentro; sus miradas hacia el biene...
14. ¡Enamorémonos otra vez del sueño!
Por mucho tiempo descansar, dormir y reparar han sido conceptos que se perciben como debilidades; aparentemente mientras menos duermes pareces ser “má...
13. Las respuestas están yendo hacia adentro
Sigamos creando nuestra propia definición de bienestar, esta vez buscando las respuestas desde el interior. En este episodio tuvimos una conversación ...
12. ¡Entendamos el azúcar sin morir en el intento!
Para muchos, amada y temida al mismo tiempo; el azúcar despierta amores y odios. No se trata de decir sí está correcto o no consumirla, se transa de e...
11. ¡Empecemos a hablar sobre el pelo y su infinidad de implicaciones!
Después de haber pasado nosotras mismas por un proceso profundo a través de cambios en nuestro pelo, empezamos a descubrir que el pelo es muestra, sím...
10. ¿Qué son los nutrientes? ¿Con qué se comen? Y ¿Por qué es importante saber de ellos?
En este episodio no queremos hablar de comida saludable o como es comúnmente llamada "healthy". Queremos ahondar en lo que realmente son los NUTRIENTE...
9. ¿Todavía piensas que tener antojos es lo peor?
En este episodio pretendemos derrumbar esa idea que nos han metido a la cabeza; ni los antojos son lo peor, ni tenemos que luchar contra ellos, sino t...