Sanfte Yogastunde (13 Minuten) zum Regenerieren und Aufladen 13 Minuten sanftes Yoga zum Regenerieren und für neue Kraft. Weitestgehend anstrengungslos – passive Asanas. Ideal, um morgens in die Gänge zu kommen. Hervorragend, um abends einfach neue Kraft zu bekommen. Dies ist die kurze Praxis-Sitzung der 3. Woche des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Du übst: Mit Kissen gestützter Schulterstand, mit Kissen gestützter Fisch, sanfte Vorwärtsbeuge, Sphinx als anstrengungslose Variation der Kobra, Krokodils-Drehung. Kurze Tiefenentspannung: Anspannen-Loslassen, Bodyscan: Spüren des ganzen Körpers, Visualisierung des Sternenhimmels, Stille. Om. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos. Den gesamten Anfängerkurs findest du Der Beitrag Sanfte Yogastunde (13 Minuten) erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Yoga Classes für Anfänger

Sanfte Yogastunde (13 Minuten)

Eine kurze Yogastunde zum regelmäßigen Üben. Mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung und Entfaltung der eigenen Fähigkeiten. Besondere Schwerpunkte dieser 20 Minuten Yogastunde: Pranayama (Atemübungen), Surya Namaskar (Sonnengruß), stehende Asanas. Sukadev leitet dich an zu Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengruß, Held, verschiedene Dreiecke (Trikonasana) stehende Rückbeuge, stehende Entspannung. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist eine Tonspur dieses Yoga-Videos. Einen gesamten Yoga Anfängerkurs findest du hier. Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird. Der Beitrag Yogastunde mit Affirmationen Mittelstufe 20 Minuten erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Yogastunde mit Affirmationen Mittelstufe 20 Minuten

Liebe Freundin, lieber Freund der Yoga Vidya Podcasts. Die Ministerpräsident:innen und die Bundeskanzlerin haben beschlossen, den Lockdown Light zu verlängern. Das heißt, dass wir bei Yoga Vidya wie im Frühjahr wieder auf Spenden angewiesen sind. Wir stellen ja Zigtausende Videos und Audios kostenlos zur Verfügung. Bei Yoga Vidya sind bis zu 50 Menschen damit beschäftigt, kostenlose Inhalte zur Verfügung zu stellen, Übungsanleitungen, Vorträge, Inspirationen etc. Wir haben das Yoga Wiki – die im deutschsprachigen Raum umfangreichste Infoquelle zu Yoga, aufgebaut, betreuen es, bauen es weiter aus. Normalerweise werden diese kostenlosen Angebote mitfinanziert über die Yoga Vidya Seminareinnahmen – und Spenden. Der Beitrag Spendenaufruf – Lockdown verlängert erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Spendenaufruf – Lockdown verlängert

20 Minuten Yoga für Anfänger. Sante Dehnübungen, Tiefenentspannung, Atemübungen. Für Entspannung, neue Energie und Positivität. Für Yoga Anfänger ohne Vorkenntnisse. Geeignet auch für andere, die sanft üben wollen. Sukadev von Yoga Vidya leitet dich an zu: Bauchmuskelübung (Navasana) gestützter Schulterstand (Sarvangasana) Fisch (Matsyasana) einbeinige Vorwärtsbeuge schiefe Ebene auf dem Ellbogen Drehsitz mit gestrecktem Bein (Ardha Matsyendrasana) Tiefenentspannung Wechselatmung (Anuloma Viloma). Yoga für Anfänger – 20 Minuten from Yoga Vidya on Vimeo. Du musst nicht wissen, was diese Übungsnamen zu bedeuten haben – du wirst hier ja gut angeleitet… Und du kannst dieses Video/Audio Der Beitrag Yoga-Stunde für Anfänger – 20 Minuten mp3 Audio Anleitung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Yoga-Stunde für Anfänger – 20 Minuten mp3 Audio Anleitung

Lerne Kinderyoga kennen, ganz verspielt mit Geschichten und Spaß haben. Wiebke, Sevaka (Mitarbeiterin) aus der Kinderwelt Ganesha bei Yoga Vidya leitet dich dazu an. Komm gerne mit deinen Kindern in unser Seminarhaus. Seminare mit Wiebke. Besuche das nächste Event oder den nächsten Kongress bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/events/. Buche ein Seminar bei Yoga Vidya mit vielen spannenden Themen: yoga-vidya.de/seminare Der Beitrag Kinderyoga für Erwachsene mit Wiebke beim Yogakongress 2019 erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Kinderyoga für Erwachsene mit Wiebke beim Yogakongress 2019

Spende, damit die Yoga Vidya Podcast weitergehen können. Yoga Vidya braucht deine Hilfe, um weiter existieren – und Podcasts veröffentlichen zu können. https://www.yoga-vidya.de/spenden. Yoga Vidya veröffentlicht Podcasts seit 2007. Über 100 Millionen Mal sind die Podcasts heruntergeladen worden. Alles machen wir kostenlos. Ein Team von 5 Menschen kümmert sich darum, dass du kostenlos Informationen, Übungsanleitungen, Inspiration bekommen kannst. In der Coronakrise sind alle Einnahmen durch Kurse, Seminare, Ausbildungen weggebrochen – weil die Zentren und Ashrams geschlossen sind. Bitte spende, damit es weitergehen kann – mit den Podcasts und den 300 Menschen, die bei Yoga Vidya tätig sind. Danke! Hier Der Beitrag Spendenaufruf – Yoga Vidya braucht deine Hilfe erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Spendenaufruf – Yoga Vidya braucht deine Hilfe

Ein &#8222;Klassiker&#8220; aus der Psychologischen Yogatherapie bei Yoga Vidya: Eine Yogastunde, die bei Stress, Unruhe, Schlafproblemen wirkt &#8211; Du wirst dich gelassener, ruhiger und gleichzeitig ernergievoller fühlen. Es ist eine sanfte Yogastunde, die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet ist. Insgesamt dauert sie 1 Stunde und 40 Minuten und beinhaltet eine kurze Anfangsentspannung, Atemübungen, Sonnengruß, Asanas (Körperhaltungen) und am Ende eine lange geführte Entspannung. Barbara Bosch leitet die Yogastunde an. Hier kannst Du die mp3-Datei anhören. Wir wünschen Dir viel Freude, Entspannung und Energie und freuen uns über Rückmeldungen! Mehr Unterstützung kannst Du in unseren <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/psychologische-yogatherapie.html">Seminaren</a> oder bei <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/beratung-und-therapie.html">Einzelberatungen</a> mit unseren Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://blog.yoga-vidya.de/neue-yogastunde-bei-stress-und-unruhe-mp3/">Yogastunde bei Stress und Unruhe &#8211; mp3</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://blog.yoga-vidya.de">Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda</a>.<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/yoga-class-anfaenger/~4/X8haRWz6_88" height="1" width="1" alt=""/>

Yogastunde bei Stress und Unruhe – mp3

20 Minuten-<a href="https://www.yoga-vidya.de">Yoga </a>Reihe für den Rücken. Tue etwas für deinen Rücken: Entspanne dein Kreuz, die Schultern und den Nacken. Stärke die Bauch- und Rückenmuskeln. Erhöhe deine Bewusstheit, deine Energie und Entspannung. Diese 20 Minuten Yoga sind auch für vollständige Anfänger geeignet. Du übst: Krokodilsübungen (<a title="Nakarasana Krokodil" href="https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/yoga-fuer-den-ruecken.html">Nakarasana</a>) für die Entspannung im unteren Rücken, Schulter- und Nackenübungen,Katze (Majariasana)  und Tiefenentspannung. Angeleitet von Sukadev.Als Video mit Satyadevi. <ul> <li>Das Video herunter laden: <a title="Rückenyoga 20 Minuten" href="http://vimeo.com/11865664">Rückenyoga Video auf Vimeo</a></li> <li><a title="Rücken-Yoga" href="https://www.yoga-vidya.de/de/asana/rueckenyoga.html">Rückenyoga Reihe</a> als Internet Seite</li> </ul> &#160; Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://blog.yoga-vidya.de/rucken-yoga-20-min-mp3-und-video/">Rücken-Yoga 20 Min. mp3 und Video</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://blog.yoga-vidya.de">Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda</a>.<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/yoga-class-anfaenger/~4/tGnGbvOIOs8" height="1" width="1" alt=""/>

Rücken-Yoga 20 Min. mp3 und Video

<h2>Yoga für den Rücken &#8211; Yogastunde für Anfänger ohne Vorkenntnisse</h2> Nie mehr <a href="https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/rueckenschmerzen.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Rückenschmerzen </a>&#8211; geht das? In diesem 90-minütigen <a href="http://mein.yoga-vidya.de/video">Yoga Video</a> erfährst du, wie du mit Yoga deinen Rücken stärken, dich entspannen und mit neuer Kraft aufladen kannst. <a href="https://www.yoga-vidya.de">Yoga </a>verhilft dir dazu, Rückgrat zu zeigen und zu spüren, dass dir der Rücken gestärkt wird. Sukadev Bretz spricht über die Wirkungen von Yoga bei Rückenbeschwerden und leitet dich zu einer vollen Yogastunde an. Diese besteht aus: Anfangsentspannung, Entspannungsübungen für Kreuz, Schultern und Nacken, Stärkungsübungen für Hals- Bauch- und Rückenmuskeln, klassische Yoga Asanas (Stellungen), Tiefenentspannung. Er gibt dir zum Schluss noch einige Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://blog.yoga-vidya.de/yoga-fur-den-rucken-2/">Yoga für den Rücken</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://blog.yoga-vidya.de">Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda</a>.<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/yoga-class-anfaenger/~4/Js-wB5iGvgk" height="1" width="1" alt=""/>

Yoga für den Rücken

Eine Yogastunde für alle, die mit Yoga beginnen wollen &#8211; oder einfach wieder mal sehr sanft üben möchten. Diese <a href="https://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden">Yogastunde</a> besteht aus: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Bauchmuskel-Übung, Bein-Dehnung, Kobra zur Rückenstärkung, Drehsitz, Baum als Gleichtgewichtsübung, gründliche Tiefenentspannung. Diese Yoga-mp3 ist der Soundtrack der Praxis-Stunde der ersten Woche des zehnwöchigen Yogakurses für Anfänger. Sie ist geeignet zum täglichen Üben. Sukadev leitet dich zu den Übungen an, die du in der ersten Kursstunde gelernt hast. <ul> <li><a href="http://y-v.de/yoga-anfaengerkurs-01B" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Diese 55-minütige Yoga Praxis-Stunde als Video</a></li> <li><a href="http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video">Alle 35 Yoga Anfängerkurs Videos</a></li> <li><a href="https://www.yoga-vidya.de/center/">Yoga Zentren und Yogaschulen</a></li> <li><a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/">Yoga und Meditation Einführungsseminare</a> &#8211; </li> </ul> Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://blog.yoga-vidya.de/yogastunde-fuer-vollstaendige-anfaenger-55-minuten/">Yogastunde für vollständige Anfänger &#8211; 55 Minuten</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://blog.yoga-vidya.de">Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda</a>.<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/yoga-class-anfaenger/~4/6zcJUU35YII" height="1" width="1" alt=""/>

Yogastunde für vollständige Anfänger – 55 Minuten

Eine Yogastunde für Anfänger. Hier kannst du gleich mit <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga/">Yoga</a> Übung anfangen. Diese ist eine <a href="https://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden">Yogastunde</a> der ersten Woche des zehnwöchigen Yogakurses für Anfänger. Sie ist geeignet zum täglichen Üben. Sukadev leitet dich zu den Übungen an, die du in der ersten Kursstunde gelernt hast. Du übst: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Bauchmuskel-Übung, Bein-Dehnung, Kobra zur Rückenstärkung, Drehsitz, Baum als Gleichtgewichtsübung, gründliche Tiefenentspannung. <a href="http://y-v.de/yoga-anfaengerkurs-01B" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Diese 55-minütige Yoga Praxis-Stunde als Video</a> . Alle 35 Yoga Anfängerkurs Videos findest du  <a href="http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video" target="_blank" rel="noopener noreferrer">über diesem Link</a>. Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://blog.yoga-vidya.de/yogastunde-anfaenger/">Yogastunde Anfänger</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://blog.yoga-vidya.de">Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda</a>.<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/yoga-class-anfaenger/~4/pz0M-G0sj3E" height="1" width="1" alt=""/>

Yogastunde Anfänger

Kurzvortrag über <a title="Yoga" href="https://www.yoga-vidya.de">Yoga </a>mit praktischen Übungen. Als <a title="Yoga Video Anfänger" href="https://blog.yoga-vidya.de/2011/01/02/yoga-video-anfaenger-audio-mp3/">Yoga Video</a> und als <a title="Yogastunde mp3 Anfänger" href="https://blog.yoga-vidya.de/2011/01/02/yoga-video-anfaenger-audio-mp3/">Yoga Audio mp3</a>. Für jeden, der wissen will, was Yoga ist. Und wer das gleich ausprobieren will. Auch geeignet für <a title="Yogalehrer Ausbildung" href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung.html">Yogalehrer</a>/innen, die Anregungen suchen  für eine kurze Yoga Probestunde (38 Minuten). Du erfährst in diesem Video: Was ist Yoga? Wie kann Yoga dir helfen? Welche Übungen kannst du sofort ausprobieren? Wie wirkt Yoga? Yoga wird immer populärer. In diesem Video erfährst du warum. Du kannst auch einige Übungen mitmachen, direkt auf einem Stuhl und im Stehen. Und wenn du magst, kannst du auch die Bodenübungen gleich ausprobieren. Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://blog.yoga-vidya.de/yoga-video-anfaenger-audio-mp3/">Yoga für Anfänger &#8211; Video und Audio</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://blog.yoga-vidya.de">Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda</a>.<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/yoga-class-anfaenger/~4/1yCmhwIdeSc" height="1" width="1" alt=""/>

Yoga für Anfänger – Video und Audio

20 Minuten <a title="Yoga" href="https://www.yoga-vidya.de">Yoga </a>für Anfänger mit Vorkenntnissen. Als Video, als Audio, als mp3 und mp4 zum kostenlosen Download. Neue Kraft und Energie mit sanften Übungen:<a title="Surya Namaskar Sonnengruß" href="https://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/SuryaNamaskarAnfaenger.htm"> Sonnengruß (Surya Namaskar)</a>, <a title="Schulterstand" href="https://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Schulterstand.html">Schulterstand (Sarvangasana)</a>, <a title="Fisch" href="https://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Fisch.html">Fisch (Matsyasana)</a>, Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Vogel (Shalabhasana), Dreieck (Trikonasana), Tiefenentspannung (Shavasana), eine Runde Wechselatmung (Anuloma Viloma). Hier die Yogastunde (20 Minuten Anfänger mit Vorkenntnissen) als spielbares Yoga Video: . <ul> <li>Hier ein Link, um diese <a title="Video Yogastunde Anfänger mit Vorkenntnissen 20 MInuten" href="http://vimeo.com/11873937">Yogastunde als mp4 Video Datei 497 MB</a> herunterzuladen</li> <li>Hier klicken für diese <a title="Video Yogastunde Anfänger mit Vorkenntnissen 20 MInuten" href="https://yoga-video.podspot.de/files/20-Minuten-Yoga-Anfaenger-mit-Vorkenntnissen-klein.MP4">Yogastunde mp4 Video Datei 110 MB </a></li> </ul> &#160; <ul> <li>Diese <a title="Yoga Übungen Anfänger" href="https://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshfortanfaenger.html">Yoga Übungen genauer beschrieben</a></li> <li>Mehr <a title="Yoga" href="https://www.yoga-vidya.de">Infos zum Yoga</a></li> <li><a title="Yoga und Meditation Einführung" href="https://www.yoga-vidya.de/de/seminar/yoga-meditation-einfuehrung.html">Yoga und Meditation Seminare </a></li> </ul> Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://blog.yoga-vidya.de/fortgeschritt-anfanger-yogastunde-video-mp3/">Fortgeschritt. Anfänger Yogastunde Video, mp3</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://blog.yoga-vidya.de">Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda</a>.<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/yoga-class-anfaenger/~4/vBACtYllJLk" height="1" width="1" alt=""/>

Fortgeschritt. Anfänger Yogastunde Video, mp3

<a title="Rückenyoga" href="https://blog.yoga-vidya.de/anfanger-rucken-yogastunde/" target="_blank" rel="noopener">23<img class="alignleft" title="Yoga für den Rücken" src="http://api.ning.com/files/L7TZL*rEm7cjsQQi9DP8VLqIuyM7dYg0o-shxDOaC147nBndkR07FL4G9YPTrFX3eKwMZbpsWrb9IPqQ1II8g7MD2glXWXyj/879989582.jpeg?width=150" alt="" width="150" height="84" /></a>90-minütige <a title="Rückenyoga" href="https://blog.yoga-vidya.de/anfanger-rucken-yogastunde/" target="_blank" rel="noopener">Yogastunde zum Thema Rückenyoga</a> für Anfänger. Mit Einführungsvortrag, praktischen Übungen, Abschlussvortrag. Als mp3 Audio, auch zum Download, und als Video, auch zum kostenlosen Download. Nie mehr <a href="https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/rueckenschmerzen.html" target="_blank" rel="noopener">Rückenschmerzen </a>&#8211; geht das? In diesem 90-minütigen <a title="Yoga Video" href="http://mein.yoga-vidya.de/video">Yoga Video</a> erfährst du, wie du mit Yoga deinen Rücken stärken, dich entspannen und mit neuer Kraft aufladen kannst. <a title="Yoga Anfänger" href="https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger.html">Yoga </a>verhilft dir dazu, Rückgrat zu zeigen und zu spüren, dass dir der Rücken gestärkt wird. Sukadev Bretz spricht über die Wirkungen von Yoga bei <a href="https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/rueckenschmerzen.html" target="_blank" rel="noopener">Rückenbeschwerden </a>und leitet dich zu einer vollen Yogastunde an. Diese besteht aus: Anfangsentspannung, Entspannungsübungen für Kreuz, Schultern und Nacken, Stärkungsübungen für Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://blog.yoga-vidya.de/anfanger-rucken-yogastunde/">Anfänger Rücken-Yogastunde -mp3, Video</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://blog.yoga-vidya.de">Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda</a>.<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/yoga-class-anfaenger/~4/wbYRDMRLfUw" height="1" width="1" alt=""/>

Anfänger Rücken-Yogastunde -mp3, Video

<a title="Yogastunde" href="http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/">Yogastunde </a>für Anfänger ohne Vorkenntnisse 56 Minuten. Entspannen und Aufladen mit Yoga &#8211; das kannst du mit dieser 56-minütigen Yogastunde. Als<a title="Yogastunde Anfänger" href="https://blog.yoga-vidya.de/2010/07/25/anfanger-yogastunde-56-minuten-mp3-video"> Yoga Video und als Yoga mp3</a> Dieses <a title="Yoga Video" href="http://mein.yoga-vidya.de/video">Yoga Video</a> ist geeignet für vollständige Yoga Anfänger, die noch nie Yoga geübt haben. Es ist aber auch eine große Hilfe für alle, die zusätzlich zu ihrem Yogakurs zuhause üben wollen. &#160; Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya leitet dich an zu: (1) Anfangsentspannung, (2) Tiefe Bauchatmung für innere Zentrierung (3) Krokodilsübung für Entspannung des unteren Rückens (4) Übungen zur Entspannung von Schultern und Nacken (5) Wechselatmung zur Entwicklung der Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://blog.yoga-vidya.de/anfanger-yogastunde-56-minuten-mp3-video/">Anfänger Yogastunde 56 Minuten mp3, Video</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://blog.yoga-vidya.de">Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda</a>.<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/yoga-class-anfaenger/~4/gaWdd_FAN5I" height="1" width="1" alt=""/>

Anfänger Yogastunde 56 Minuten mp3, Video

Beginner Hatha Yogastunden für neue Kraft und Energie. Gekonnt entspannen und aufladen - mit Yoga Übungen, Tiefenentspannung und Atemübungen. Angeleitet von Sukadev Bretz und anderen Yoga Vidya Lehrer/innen.