Zdravíčko 30 – Zdravé oči a ako si ich v lete chrániť
Oči sú jeden z najzložitejších orgánov v ľudskom tele. Sú nielen oknami do duše, ale aj našou bránou do sveta. Akékoľvek očné ochorenie alebo chyby ma...
Zdravíčko
Share:
Listens: 364
About
Podcast o kultúre tela i duše, rozhovory so zaujímavými hosťami, lekármi, profesionálmi, ale aj umelcami, ktorí v rámci kúpeľných akcií zavítajú do Trenčianskych Teplíc.
Zdravíčko 29 – Ako predísť kŕčovým žilám
Hoci nás nohy nesú od prvých rokov života, nevenujeme im zvýšenú pozornosť. Aj ony však starnú. Jedným z najčastejších problémov, ktorý trápi väčšinu ...
Zdravíčko 28 – Ako si viac pamätať a menej zabúdať
Ako ste na tom s pamäťou? Zabúdate, kam ste čo položili alebo na dohodnuté stretnutia? Takéto typy zabúdania sú v živote bežné. Omnoho horšie je, keď ...
Zdravíčko 27 – O liekoch, ich rozumnom užívaní a liekovej gramotnosti
Lieky síce zmenili svet, ale viac neznamená vždy lepšie. Aká veľká je vaša lekárnička a čo všetko v nej máte? Aj keď lekárne ponúkajú stovky liekov do...
Zdravíčko 26 – Nordic Walking alebo chôdza s paličkami
Pohyb je zdravie. S prvými jarnými lúčmi preto prišiel čas na zdravý pohyb v prírode. Obľúbeným a nenáročným spôsobom, ktorý je vhodný takmer pre kaž...
Zdravíčko 25 – Zdravá chrbtica, viete ako na ňu?
Podľa odborníkov sa až 9 z 10 ľudí stretne s bolesťou chrbta. A čo vy, staráte sa o svoj chrbát? Poďakoval by sa vám za zdravé prechádzky, alebo by sa...
Zdravíčko 24 – Zdravé trávenie ako základ nášho zdravia
Jedným z najčastejších novoročných predsavzatí je lepšie sa stravovať. Aj keď hlavnou motiváciou nie je zdravie nášho tráviaceho systému, ale skôr túž...
Zdravíčko 23 – Ako si udržať a chrániť psychické zdravie
Rok 2020 bol pre mnohých psychicky náročný. O psychickom zdraví sa však stále rozprávame menej, než by bolo dobré. V 23. časti Zdravíčka sa to pokúsim...
Zdravíčko 22 – Získajte pozitívnu myseľ a pružné telo vďaka joge
Zhlboka sa nadýchnite a pridajte sa k Zdravíčku na hodine jogy, ktorá predstavuje spôsob zdravého životného štýlu, nástroj na udržanie a znovuzískavan...
Zdravíčko 21 – Slnečný vitamín D – čo to je a prečo ho potrebujeme?
Dni sa skracujú a s miznúcim slnkom sa mení aj naše vnútorné telesné fungovanie. Cítime sa unavenejšie a možno aj smutnejšie. Slnečné žiarenie je pri ...