004 - Disziplin Interview mit Nando Adank

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Leistungsoptimierung im Sport - mental Stark

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Disziplin stetiges Tun, Fleiss, Wollen und Wille. Wissen was ich will und was ich mache. Ohne Ausreden... Tun!     Im heutigen Podcast?️ Nando Adank zum Thema Disziplin.  "In kleinen Schritten Ziele setzen und verfolgen. Aufpassen, dass Du Dir zu Beginn nicht zu hohe Ziele setzt. Und stetig daran arbeiten."