Miscellaneous
SmartFit® Shorts: Es geht um das brennend heisse Thema "Kalorien verbrennen", und zwar, wie verbrenne ich möglichst viele Kalorien, und dies in möglichst kurzer Zeit. Aber Achtung, bereits die Fragestellung birgt eine Falle. In Sachen Kalorienverbrennung ist Cardiotraining, wie z.B. Joggen und Radfahren, der klare Gewinner. Je nach Intensität werden innerhalb von 1 Minute Joggen [...] Der Beitrag 030 Abnehmen: Cardio- vs. Krafttraining erschien zuerst auf The Fitness Coach®.