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In vacanza senza bici ?Ogni anno in questo periodo, ricevo domande del tipo :"se non pedalo per una settimana o dieci giorni perderò la mia condizione fisica ?"Sembra quasi che andare in vacanza sia una sofferenza imposta !E' comprensibile : ci siamo allenati per mesi, ed ora che la nostra condizione è al top, avere uno stop di qualche giorno ci fa sentire quel "senso di colpa" tipico del ciclista.Allora qual'è la soluzione ?O vai in vacanza con la bici oppure...Omar ci da una visione come sempre illuminante e ci invita a riflettere su :√ Il motivo fisiologico per cui sentiamo questo "senso di colpa" se non pedaliamo√ Quanto tempo serve per perdere la nostra condizione√ Le qualità che realmente si perdono e quelle che si mantengono√ Perché in realtà uno stacco fisico e mentale porterà benefici al nostro organismo√ Come tornare dalle vacanze con una marcia in più....e molto altro.Puoi trovare il link e le note aggiuntivi di questo podcast su : https://www.ciclismopassione.com/category/podcast/-->Risorse utili collegate al podcast:I libri di Omar BeltranIl Doping Ecologicohttps://amzn.to/2mv8xggLibera il Potere dei tuoi Ormonihttps://amzn.to/2Lpr8IvI siti di Omar :www.mentalperformance.itwww.hormonalreleasesystem.com