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Treinar é muito mais que fazer força e descansar. Este texto explica a ciência e a história por trás do intervalo do sistema 80/20.Grupo do Facebook: https://www.facebook.com/groups/caradaacademia/________________________________Seja um apoiador do Dicas CurtasCom incentivos a partir de R$1 você ajudará o Dicas Curtas a alcançar mais pessoas, incluir novos experts e poder ter acesso a conteúdos exclusivos e participar de lives ao vivo com o expert de sua preferência!Tudo isso em um grupo destinado apenas a apoiadores no Facebook.Para ser um apoiador basta acessar: https://apoia.se/dicascurtas________________________________Comece a se exercitar de forma inteligente. Aprenda as dicas mais quentes e aplique o que realmente funciona para melhorar a sua saúde e forma física. Tudo isso através de dicas rápidas e fáceis de consumir. Visite nosso site para conhecer os outros experts. www.dicascurtas.com.br