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La comida triunfa por sobre todo. La alimentación a base de plantas integrales es uno de los fundamentos de la medicina del estilo de vida. Se basa en la inclusión de alimentos con alto contenido de fibra, que sean nutritivos, promuevan el bienestar y combatan enfermedades. Dentro de estos se consideran a las frutas, verduras leguminosas, granos integrales, nueces y semillas, como su objetivo dietético. En este episodio del Podacast de Ikigai, Medicina de Vida, su anfitrión, "El Cirujano Vegano" Dr. Alberto Quintero Palazuelos, de la mano de la Dra Paloma de la Fuente, exploran los beneficios de la alimentación a base de plantas, así como las dificultades que podrían presentarse en el día a día y como resolverlas. Por favor suscribete y calificanos con 5 estrellas!!. No olvides compartirlo con tus amigos o con alguien a quien podría servirle esta información. _________ Ikigai, Medicina de Vida _________ Dr. Alberto Quintero Palazuelos Twitter: @cirujanovegano Instagram: @elcirujanovegano www.cirujanoendoscopista.com _________ Dra. Paloma De la Fuente https://web.facebook.com/dra.palomadelafuente/ Instagram: @dra.palomadelafuente