About

Dem Stress auf der Spur: Die Stressampel ist eine Methode zur Stressbewältigung und zeigt, dass zwischen Reiz und Reaktion ein Raum liegt. Das wussten schon die alten Yogis in Indien. Sie lehrten die Unterscheidungsfähigkeit, Viveka, zu schulen. Welche Arten einer Stressreaktion es gibt und welche Methoden der Stressbewältigung, das erfährst du alles in dieser Podcast Episode. Hier noch einige Akupressurpunkte gegen Stress https://www.gesundheit-blog.at/wp-content/uploads/Akupressur-für-innere-Ruhe.pdfDer Yogamädel Podcast ist dein Podcast für Yoga, Meditation, ganzheitliche Medizin und pure Lebensfreude. Schreib mir bei Fragen oder Anregungen gerne eine E-Mail an katharina@yogamaedel.at  Folge direkt herunterladen