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Spagat lernen & an der Pole trainieren? Im Hoop oder Tüchern? Oder auch andere Sportarten? Egal welche Sportart du verfolgst und wo du dich verbessern möchtest, diese Episode gibt dir eine Richtung wie du das Stretching besser in deinen Wochenalltag einpflegen kannst und vielleicht sogar deine Gedanken dazu verändern kannst. Ich teile mit dir meine persönliche Story & Erkenntnisse und gebe dir Tipps wie du da einen Weg für dich finden kannst. Hier geht's zu Sisers Stretching, dem ersten deutschen Online Stretchingprogramm: www.sisers-stretching.at GET YOUR SPLIT - dein 8 Wochen Damenspagat Programm: www.sisers-stretching.at/get-your-split/ Und jetzt: ab auf die Matte! #letsdoit Deine Steffi