Miscellaneous
As-tu déjà été tellement MOTIVÉE et tu croyais que cette fois-ci, c'est la bonne, mais que quelque temps plus tard, tu n’arrivais plus à l’activer et que tu retombes dans tes vieilles habitudes ? As-tu l’impression que ton effet « yo-yo » revient souvent et que tu manques de constance ? Dans cet épisode, j’avais envie de te partager plusieurs perspectives et des stratégies pour arriver à garder cette motivation-là avec plus de facilité et surtout avec plus de constance. Je veux que tu comprennes qu’il est possible de cultiver un mode de vie sain qui devient un automatisme. Tu dois prendre le contrôle de ton corps, de ton mindset et de tes actions. Ce n'est PAS regarder la balance chaque jour et te restreindre qui te permettra d'y arriver.. promis! Tu dois être vraie avec toi-même et de te demander, qu’est-ce que tu es prête à faire ? Laisse-nous une review de 5 étoiles sur Itunes pour nous dire ce que tu retiens du Podcast d’aujourd’hui et ton honnête opinion! LIENS mentionnés dans l’épisode: WORKSHOP GRATUIT : 3 indispensables pour perdre du poids >> http://www.maudetrottier.com/alimentationmotivation Instagram de Maude > https://www.instagram.com/maudetrottiercoaching/ Facebook de Maude > https://www.facebook.com/maudetrottier1111/