Miscellaneous
Die Bitte einer guten Freundin ablehnen, nicht die Schicht mit dem Kollegen tauschen oder dem Chef zu erklären warum Du nicht die Zusatzaufgaben in einem Projekt übernehmen werden. Dies sind drei kleine Beispiele aus dem großen Kosmos des Abgrenzens. Was hindert Dich daran, Dich abzugrenzen und Deinen Bedürfnissen nachzugehen? welche Gedanken entstehen in diesen Situationen bei Dir und wie gehst Du selbst mit der Ablehnung Deiner Bitte um?